“退着走”能治療慢性腰痛嗎?
...在後,其餘4指在前。拇指點按腰部雙側“腎俞”穴。(該穴在第二腰椎棘突下,旁開15寸處)。動作:退着走時先從左腿開始,左腿儘量後抬,向後退出,身體重心後移。先左前腳掌落地,隨後全腳着地,重心移至左腿後再換右腿...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;頸肩腰腿病防治500問心悸的康復灸法
...。故本灸法只取手厥陰心包經的內關穴作爲主治穴。內關穴在前臂掌側,腕橫紋上兩寸。用勁握拳後可見突起的兩條大筋,其間便是此穴。 內關是八脈交會穴之一,通奇經八脈中的陰維脈。陰維脈可以調節六陰經的陰氣,主...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;艾灸療法痔瘡的鍼灸療法
...漏之疾亦可憎,表裏急重最難禁,或痛或癢或下血,二白穴在掌後尋”。取本穴治療內痔出血有效。 2.挑治 方法 痔點在第七胸椎兩側和腰骶部範圍內尋找。每次選一痔點挑治,七天左右一次。 3.耳針 選穴 ...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法兩穴按揉消除頭昏
...同工之妙。同時按摩,互相補益,則效果更佳。 印堂穴在兩眉連線的正中間。按摩時將中指放在印堂穴上,用較強的力點按10次。然後再順時針揉動20—30圈,逆時針揉動20—30圈即可。 神庭穴在印堂穴上面,髮際正...
中醫中藥;自我保健摁揉照海穴告別咽痛和失眠
...他經常摁揉照海穴,並每天用金環石斛10克泡水喝。照海穴在奇經八脈中屬陰蹺脈,與足少陰腎經交會,爲八脈交會要穴之一,有滋腎清熱、通調三焦之功,既補益又清熱。點揉這一穴位既可以調理陰蹺脈,又可以調理腎經,可...
中醫中藥;自我保健氣溫急降按按暖身三穴位
...疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。 大椎穴這個穴在脖子後面最突起的骨頭下面,腰椎病的患者可以搓擦腰部,脊柱是鍼灸學中督脈循行的部位,督脈可以調節全身的陽經,按揉頸腰可以疏通督脈經絡調暢氣血,具體操...
中醫中藥;自我保健中醫幫你輕鬆止汗
...針輕揉復溜3~5分鐘,穴位局部出現輕微的酸脹感;復溜穴在足內踝尖與跟腱後緣之間中點向上約三橫指處。注意合谷穴是重點,復溜穴要輕揉。時常按壓,可止汗。 中藥 黃芪10g、白朮10g、防風5g、浮小麥10g沖水代茶飲...
中醫中藥;自我保健揉按腰眼耳朵可溫腎治陽痿
...有效方法。以下三法有助於養腎。 按摩腰眼 腰眼穴在帶脈(即圍繞腰部的經脈)中間,位於背部第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,是腎臟的位置。兩手對搓發熱後緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長...
中醫中藥;自我保健中醫按腰溫腎治陽痿
...有效方法。以下三法有助於養腎。 按摩腰眼 腰眼穴在帶脈(即圍繞腰部的經脈)中間,位於背部第四腰椎棘突下,旁開約3.5寸凹陷中,是腎臟的位置。兩手對搓發熱後緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾閭部位(長...
中醫中藥;自我保健自按內關穴有效緩解腸胃脹痛
...去的感覺,按一按此穴,氣機調暢就通了。 3.足三裏穴在膝蓋下外側,約四橫指(約3寸)的小腿脛骨外側有一凹溝處,這是強壯穴,力度按大一點,痠麻的經絡傳感可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病,包括消化不...
中醫中藥;自我保健