怎樣進行單穴位按摩助睡眠?
失眠患者在每晚睡覺前,坐於牀前進行如下自我單穴位按摩,可幫助入眠: (1)揉百會穴50次(該穴位於頭部正中最高點處)。 (2)擦按腎俞至關元俞(腰部兩則距中心1.5寸,第二到第五腰椎之間)50次。 (3)摩按臍下氣海、關...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問防便祕:按摩這兩個穴位
...大腸俞穴,也能幫助刺激腸胃蠕動,消除便祕。 支溝穴位於手背腕橫紋正中上三寸處。方法:用手指指面向下按壓,或作圈狀按摩。 大腸俞位於距離第四腰椎棘突下向外約一寸五(比大拇指略寬)。方法:以手指指面向...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法腳部按摩也能防治脫髮
...是遍佈全身的,中醫的鍼灸、按摩等方法都是通過作用於穴位,來達到疏通氣血,強壯身體的目的。 在人體十二經絡中,有多條經絡從頭到腳貫穿人體,如足陽明胃經、足太陰脾經、足少陰腎經等,這些經絡的穴位並不是孤...
中醫中藥;自我保健經穴按摩預防骨科臥牀病人壓瘡的效果觀察
...之間,屬於中度及重度危險。 2.2循經取穴方法及常用穴位根據臥牀病人體位,在壓瘡好發部位的同一經絡,在身體非受壓部位,循經取穴5個,也可視病人情況隨時增減。常用穴位見表1。 2.3按摩方法病人入院或手術後取...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2010年第7卷第10期中醫按摩喚起你的性感覺
...起年輕時候的激情時刻呢?從中醫的角度來說,人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用,同時也是一種養性的方法,掌握這些穴位和技巧,會讓你們的性愛更有活力。你何不試試? 商陽穴促進新陳代謝 位置:位於...
中醫中藥;自我保健穴位按摩降壓醒腦
...,以疏風解表、清腦明目、止頭痛。 按摩百會穴百會穴位於頭頂正中央,手掌緊貼百會穴旋轉.可降血壓、寧神清腦。 按揉風池穴以雙手拇指分別按揉雙側風池穴(後腦雙側骨下),順時針旋轉,一週爲一拍,做摩頭清腦...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法輕輕鬆鬆學足療
...治的特色。本書十七章,就足療概況、足部反射區及常用穴位、常見病的足部反射區按摩療法、常見病的足浴療法及穴位、家庭成員常見病保健浴方、足浴中藥處方及足部美足保健療法方面展開較爲詳細的闡述,以期讀者朋友能...
醫源資料庫;醫源書店;中醫辦公室健康小祕書:點穴神功趕走小病小痛
...適等等。但其實我們並非手無寸鐵,只要瞭解身體的某些穴位,也許只需請按一會,症狀就會得到緩解。按摩合谷穴可以緩解牙痛(資料圖片) 緩解牙痛:合谷穴 牙痛不是病,痛起來真要命。如果不能及時緩解,別說幹...
中醫中藥;自我保健補腎養腎按按這3個穴位
補腎一直是人們談不完的話題,補腎養腎,試試這3個穴位吧,簡單又有效。 太溪穴匯聚腎經元氣 腎是人的先天之本,生命之源,人體的元陰和元陽都來源於它。太溪穴是腎經的原穴,是腎經元氣經過和留止的部位,所...
中醫中藥;自我保健面部美容按摩常用的穴位有哪些?
面部按摩常用的穴位有: 承漿 在頜脣溝的中央,當下脣下陷中。主治口眼歪斜,面腫,齦腫,齒痛,流涎,癲狂。 地倉 在口角旁開4分處。主治口眼歪斜,流涎。 人中 在人中溝上中1/3處。主治口眼歪斜,流涎...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問