按摩足三裏抗衰老
...協調臟腑功能,增強機體的抗病力,收到祛病健身、延年益壽的效果。按摩部位主要按摩足三裏穴。足三裏穴在外膝眼下3寸,距脛骨前嵴1橫指,當脛骨前肌上。取穴時,由外膝眼向下量4橫指,在腓骨與脛骨之間,由脛骨旁開1...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法李白醉酒五加皮
...之有活血、祛風溼、強筋骨、悅顏色之功效,久服能延年益壽。其魚產於嚴陵灘,又名陵魚。”二人舉杯暢飲,把酒夜談。次日,李白告辭,隱士又贈李白五加皮藥酒十鬥、陵魚數斤。當晚,船至嚴陵灘,李白見江中有一巨石,...
中醫中藥;中醫文化梳頭按摩,卻病延年
... 6.有利於增強中樞神經系統的平衡協調功能,延年益壽。 梳頭按摩,雖說是舉手之勞,人人皆可爲之,但貴在堅持。只要堅持天天實踐,就可以獲得防病健身、延年益壽之效。作者:
中醫中藥;自我保健頭爲精明之府沒事就撓撓頭
...事經常撓撓頭,尤其是腦力工作者。 按摩頭皮,延年益壽防脫髮 現代科學研究證明:經常按摩頭皮能刺激頭皮上的毛細血管,使它們擴張變粗,血液循環旺盛,供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了,還...
中醫中藥;自我保健古人詩聯中的食養之道
...以增強人體免疫力,防止疾病發生,從而延緩衰老,延年益壽。而這副聯中還把“無求當作“安心法,闡明瞭養生的另一哲理,即只有做到不過多地貪求,才能清心寡慾,減少思慮和憤悶,使人體氣血通暢,臟腑功能協調...
中醫中藥;中醫文化中醫的陰與陽
...氣亦強,正邪激爭所致。養生的目的,是健身防病和延年益壽。陰陽學說主張順應自然養生,做到春夏養陽,秋冬養陰,精神內守,飲食有節,起居有常,法於陰陽,以保持肌體內部以及肌體與外界環境之間的陰陽相協調平衡。...
中醫中藥;中醫基礎中醫鍼灸養生保健
...絡之氣,使人體新陳代謝旺盛起來,從而起到強壯身體、益壽延年的目的。此種養生方法,就是針刺保健。針刺保健與針刺治病的方法雖基本相同,但着眼點不同,針刺治病着眼於糾正機體陰陽、氣血的偏盛偏衰,而針刺保健則...
中醫中藥;自我保健營養所等合作在營養與壽命研究中取得新進展
...延長小鼠壽命,“七成飽”的節食干預能夠發揮出“延年益壽”的功效。通過與中科院上海生科院計算生物學研究所韓敬東研究員的團隊合作,在對中年小鼠肝臟基因轉錄組數據進行生物信息學分析中,發現了若干參與衰老與壽...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞“森林浴”對於防治疾病將起到什麼樣的作用?
...國,目前在我國也日益提倡和興起,給老年人開闢了延年益壽新天地。 何謂“森林浴”?人們在森林裏行走,會覺着那清新的空氣令人心曠神怡,這是因爲空氣中含有大量陰離子的緣故。 據測定1立方厘米空氣中平均含...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問馬王堆古漢養生漢墓帛書記載的辟穀服氣術
...“斷食之意。辟穀在古代一直被視爲祛除疾病、延年益壽之法,史書記載辟穀之人非常之多,辟穀時間或幾月、幾年甚至十幾年,其間難免存在子虛之嫌。那麼,漢墓帛書中所提出的“辟穀修煉之法有什麼獨到之處呢?首...
中醫中藥;中醫文化