4種體虛如何養生保健
...虛四種,可通過飲食、藥物、運動、起居加以調攝。 氣虛體質的保健法 氣虛體質者體力和精力都不足,稍微勞作便有疲勞之感。機體免疫功能和抗病能力都比較低下。常表現爲少氣懶言、疲倦乏力、常自汗出、動則尤甚...
中醫中藥;自我保健睡前保健按摩助健康
...操作,滲透力越強越好。操作時間l2~20分鐘爲宜,可視體質強弱因人而異。按摩後肢體輕鬆,可安然人睡。作者:周宇
中醫中藥;自我保健影響學生體質健康因素的社會學分析
【關鍵詞】體質;社會學;衛生教育;學生 2003年11月11日,教育部在北京發佈了2002年學生體質健康監測報告,結果表明,目前我國學生的身高、體重、胸圍、營養、衛生保健等狀況均呈提高和改善態勢,但學生的速度、耐力...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2006年第26卷第4期按摩你的“第二心臟”(二)
...散瘀,消腫止痛,疏通經絡,通利關節。扶正祛邪,增強體質。經常按摩三陰交、足三裏、風池穴,可益腎固本、培補真元、固養精氣、強身祛病。祖國醫學還有“腳浴。力法是每晚臨睡前在自覺疲勞時,先用適量的溫水,...
中醫中藥;自我保健兒童近視眼的中醫藥防治
...過長和不良的飲食習慣影響最大。同時體育鍛煉不足所致體質虛弱也是近視的形成原因。兒童近視主要形成機制是長時間連續視近作業所致的眼軸(主要是玻璃體腔)過度增長,是一種在神經和生物活性物質調控下眼球的主動重塑...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論食用酸奶與腹部按摩——消除便祕的建議
...整個下腹部,約進行一二分鐘。 雖然每個人的症狀和體質不同,但效果會慢慢出現。所以請每天持續地做。希望早上排便順暢的人,在前一天晚上就寢前施以按摩,會更有效果。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腸內革命;第1章 便祕、腹瀉是提早老化的現代病現代醫學應借鑑中醫元素(下)
...療與個體治療相結合清代名醫葉天士說:“凡論病,先論體質,形色,脈象,此病乃外加於身也。”中醫明確疾病和體質的關係,既治病也治身(病人)。而西醫側重單純治病。西醫是標準化的疾病診斷和治療,中醫是個體治療,...
醫學教育;科教新聞手部點穴防治頸椎病
...於痹症“頭痛、“眩暈等範疇。其主要病因病機是氣虛或陽虛,血瘀絡脈受阻。中醫學認爲,氣爲血之帥。血爲氣之母。血的運行需要靠氣的推動,氣虛則無力運血,血瘀則脈行遲滯,兩者均可導致絡脈瘀阻。《素問·...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;點穴療法按摩推拿學(第二版)
...也研究推拿練功,其目的的使醫生更好地運用手法、增強體質、提高療效。本書分爲上篇、中篇、下篇和附篇四部分。上篇爲基礎篇。重點講述了按摩推拿學的起源、發展史、名稱演變、治療疾病的作用原理、影響療效的因素和...
醫源資料庫;醫源書店;中醫第三節胞衣不下
...盤與胎膜的總稱。[病因病機]引起本病的機理,虛者由於氣虛不能傳送,實者由於血瘀阻礙或寒凝血滯,以致胞衣不下。常見分型有氣虛、血瘀、寒凝三型。一、氣虛素體虛弱,中氣不足,或產時用力過度,或產程過長而耗傷氣...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;中醫婦科學;第十一章 臨產病