嬰兒期睡眠時間應該是多少?
...在他醒着的時間裏,讓他快樂。安靜的嬰兒白天愛睡覺,晚上也睡得很早。只是隨着嬰兒對周圍世界活動欲求的迅速發展,白天的睡眠時間纔開始逐漸減少。一般是上午睡1~2小時,下午睡2~3小時。由於白天運動量增加,稍有...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問央視主持人海霞:與科學家丈夫的“愛情聯播”
...,他幾乎每天都收看中央電視臺的新聞節目。當海霞每天晚上準時主持《晚間新聞》時,由於時差的原因,美國正是早晨。羅永章常常一邊享用早點,一邊通過海霞的播報瞭解國際國內動態。海霞端莊靚麗的形象和親切幹練的主...
醫學教育;科教新聞藥物服用的適宜時間
...藥物的不良反應;抗抑鬱藥如黛力新是情緒穩定劑,如果晚上服用,其興奮性的不良反應會導致失眠,所以藥師應交代患者早上服用。 2適宜在睡前服用的藥物 有催眠藥、血脂調節藥、平喘藥、緩瀉藥、抗癌藥等。如失眠...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2012年第12卷第5期奇穴特效針法治落枕10例
落枕是臨牀常見病,有的人晚上睡覺前還好好的,覺也睡得香,但早上起牀卻發覺脖子轉動不靈,稍動則痛,影響工作、學習、生活。我們採用奇穴特效針法治療落枕,僅用2~3針,即時見效,一次而愈,報告如下。 1臨牀...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2005年第6卷第17期休息和睡姿能影響美容嗎?
...使皮膚具有光澤和彈性的功能。人們在白天工作一天,當晚上進入夢鄉時,皮膚卻仍在辛苦地“勞動”着。皮膚有一套規律的工作節奏,白天皮膚從事着排除廢物的工作,一到夜晚,它就開始進行補充營養和自身修復工作,以保...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問一日三餐的食量分配比例與睡眠有何關係?
...11點左右睡覺,早、中、晚三餐的比例應爲3:4:3;如果晚上9~10點時睡覺,早、中、晚餐的比例應爲4:4:2。這樣做既能保證活動時能量的供給,又能在睡眠中讓胃腸得到休息,使你睡得更香。如果你想減肥的話,就應當把三...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問上牀欲睡後能再動腦筋思考問題嗎?
有不少人白天緊張地工作了一天之後,善於晚上躺在牀上回想當天所做的工作和作出明天的工作打算,尤其是從事領導工作和經營管理人員有這種習慣的更多。已作好了睡覺準備以後再動腦考慮問題,這是一種不良的習慣,往往...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問老鼠會夢到想去的地方
...ldquo;這就像在你去的頭一天翻看希臘的度假手冊,而那天晚上你可能會夢到這些畫面。來自英國倫敦大學學院的HugoSpiers介紹說。像人類一樣,老鼠會在海馬體中儲存這個世界的心理地圖。在老鼠探索周圍環境時將電極植入其大...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞廣汗法治療銀屑病基本問題辨析
...動療(多親近陽光,多做戶外運動以蓄積陽氣)、靜療(晚上11點以前入睡,保持心態的穩定、不浮躁以通達陽氣);“四多”爲多曬、多動、多穿、多喫辛味溫熱食物。綜合治療中,醫生使用藥物只是其職責的一部分。非藥物...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論淺談飲食起居對中醫養生保健的作用
...如,每天的三頓飯,要求做到早喫好,午喫飽,晚喫少,晚上不要喫夜宵。這個規律是適合人體本身在一天中的變化需要的。 1.2四季對飲食也同樣有制約作用 根據陰陽五行學說中五味所屬,春季多食酸,夏季多食苦,秋...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2011年第11卷第8期