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老年人睡眠障礙
...能解決。如果需要催眠藥，應給予最低劑量，僅用2～3個晚上即可。短期失眠的第一步通常也是進行睡眠保健教育。行爲療法對短期失眠的效果與藥物相當。必要的情況下可附加7～10個晚上的催眠藥；在此期間，催眠藥最好間斷...
醫源資料庫；在線期刊；濱州醫學院學報；2007年第30卷第5期 -
人類可以多久不睡覺？
...類到底可以保持清醒多久？基於實際案例的簡單答案是264小時（大約是11天）。1965年時，17歲的中學生蘭迪·加德納（RandyGardner）創下了這個世界記錄。在其他一些研究中，健康受試者在嚴格監測的實驗條件下持續保持覺醒的時...
醫藥經濟；生物技術；技術要聞 -
老年人高血壓病的護理
...。1．4．2三個半小時是指早上走半小時，中午睡半小時，晚上散步半小時。生命在於運動，對高血壓患者來說步行是最好的運動，步行運動要注意“三五七，“三是指每天要步行3000m，且保證30min；“五是指每星期要運...
醫源資料庫；在線期刊；中華實用醫藥雜誌；2007年第7卷第4期 -
薑片蟲病可出現腹瀉嗎，如何診治？
...愈率幾達100%。其次爲硫氯酚(別丁)，成人3g，兒童50mg/kg，晚上一次頓服，不排便者給瀉藥，一次服藥後療效可達70%以上，服藥後可有輕度噁心、嘔吐及腹部不適，一般於短期內自行消失。此外也可使用中藥，如檳榔50g，兒童每歲...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；腹瀉防治300問 -
怎樣運用氣功療法治療失眠？
...食指橈側在眉棱、前額各抹10次。 (5)簡易功法 ①晚上臥牀於睡前，先想一下百會穴、湧泉穴，以吸入天地自然之精氣，使之在臍正中的神闕穴化合，再上行至手心勞宮穴，對失眠的防治大有益處。 ②臥牀後，排除雜...
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做夢能夠幫助人們排擾解難嗎？
...忘了，半夜醒後記下的東西，怎麼也看不懂。碰巧第二天晚上又做了同樣的夢，醒來他詳細地記下夢中的想法。後來經過實驗，證實了夢中發現的結果。1865年，奠定芳香化學基礎的著名的德國化學家奧古斯特·凱庫勒某晚在火爐...
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當代名老中醫董建華治療失眠症的經驗如何？
...珠母、生熟地，加當歸、菖蒲、炒遠志各10g，繼服7劑，晚上已能安靜入睡，精神轉佳，症狀消失，高興而歸。囑其繼續服藥，以資鞏固。 按語：失眠多與肝腎有關。心藏神，賴肝血以養，需腎水以滋。腎藏精，腎虛則不能...
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食療的催眠方法有哪些？
...(9)茶葉棗仁粉：清晨8時前沖泡綠茶15g，8時後忌飲茶水，晚上就寢前，沖服酸棗仁粉10g。據上海中醫藥雜誌許大賢介紹的經驗，對39例經過3～10日以上的治療，痊癒者34例，改善4例，無效者1例。高血壓病、心動過速、習慣性便祕...
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用於治療失眠症的單味中藥有哪些？
...心所引起的虛煩不眠等症。 用法：柏子仁5g，水煎，晚上臨睡前頓服。 (3)遠志 種屬：爲遠志科多年生草本植物遠志的根。 性味歸經：辛、苦、微溫。歸肺、心經。 功效：寧心寧神，祛痰開竅，消癰腫。 ...
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睡覺也能美容嗎？
...細胞的分裂。一天當中，皮膚新陳代謝最旺盛的時間是在晚上，特別是晚上10時左右到清晨2時之間。如果在這個時間獲得較好的睡眠，就能加快皮膚的新陳代謝，使皮膚延緩老化。其次，充足的睡眠可以加強皮膚的血液循環，因...
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