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一、行動始末
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣起功時，要調息定氣，一志凝神。引功時，要起腳掛指，離地乘空。收功時，要清升濁降，關透脈通。前九圖通關分氣。正身圖運氣還方，惟定身圖轉運轆轤，搬運河車，採藥煉丹，和神養性...
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
二、起功訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣環拱立身直如松，腳根虎膝莫漏空，兩耳垂肩鼻對胸，閤眼平視一尺中。
中醫古籍；達摩洗髓易筋經；上編·原理源流篇第六章·練功歌訣；唐；項楊惠；吳德華；張鑑若；曹江 -
三、收功訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣九轉丹成得氣清，坎離交構兩儀生，縱橫上下歸存養，運定功全緩緩行。
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五、呼吸總訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣一吸通關，一呼灌頂，一屈一伸，一濁一清。雷鳴地震，清濁攸分。一升一降，一陽一陰。上下順逆，陰陽交生。河車搬運，轆轆時行。三百六五，運煉丹成。
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七、呼吸訣又訣
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣入手起功，漫用呼吸。未納菁英，先吐濁積。一吐一納，生新去餘。行至坐身，乃用呼吸。學成之後，清濁分析。初勢即畢，呼吸如式。恐有濁礙，酌量追逼。一圖數圖，多寡不拘。俟濁盡淨...
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八、呼吸輕重次序
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣呼吸之法，由微而大，由大而化。起功，靜生動，緩緩呼吸；打坐，靜生動，極又動生靜，綿綿呼吸。入定後，動極、靜極、動靜互根，不覺呼吸。自然呼吸。不覺者，化其有。自然者，化其...
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十一、七字真言
上編·原理源流篇第六章·練功歌訣七字真經，妙諦傳心。一曰恭敬，恭敬則誠。二曰清靜，清靜則存。三曰潔淨，潔淨則明。四曰切近，切近則真。五曰精進，精進則深。六曰窮盡，窮盡則純。七曰究竟，究竟則神。毋爲異驚...
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二、功宜按步
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗十二圖式，是就人之行住坐臥，挨次運運，而定俯仰揚抑之法，愈進愈緊，規矩準繩，井井有條，纖毫無紊。若不尋次第，鹵莽造次，顛倒錯亂，不惟無益，而反有損，行功者切忌...
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四、功宜知避
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗行功凡遇疾風迅雷，豪雨閃電，黃沙大雹，虹見霧重，日食月食，嚴寒盛暑，天變地震，疫氣妖氣，邪魔怪異，狎褻鬧攘，臭穢腥羶，五濁雜氣，鬱熱伏室，暖閣露宿，竈前靈房，...
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五、平時念頭
上編·原理源流篇第七章·練功注意事項及效驗心不外用，神不外馳，意有所注、氣有所歸。
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