經常失眠者是否還應堅持晨練活動?
...失眠者若能堅持早起跑步、做操、練太極拳等,經過一段時間的體育運動,將對神經系統的興奮和抑制過程起到良好的調節作用,爲恢復正常的睡眠建立良好循環,可從根本上消除失眠。當然,要建立這一良性循環,可能會有曲...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問經常失眠者是否還應堅持晨練活動?
...失眠者若能堅持早起跑步、做操、練太極拳等,經過一段時間的體育運動,將對神經系統的興奮和抑制過程起到良好的調節作用,爲恢復正常的睡眠建立良好循環,可從根本上消除失眠。當然,要建立這一良性循環,可能會有曲...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問專家是怎樣預防和治療失眠症的?
...注意勞逸結合,培養良好的生活習慣,安排好工作與睡眠時間,做到腦力勞動與體力勞動的適當配合,培養堅強的革命意志,樹立革命樂觀主義精神,運用辯證唯物主義觀點正確解決矛盾和困難事務。做好這些不單能預防失眠症...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問應屆高中畢業生高考前睡眠狀況調查
...進行調查。結果高考前夕,在睡眠不足、睡眠質量、睡眠時間、睡眠不穩、服藥後情況、失眠後反應等因子分與常模比較,P均<0.05~0.01;差異有顯著性。結論內外心理壓力是導致學生出現睡眠障礙的主要原因。 【關鍵詞】...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2006年第6卷第1期長期臥牀病人失眠時應如何進行家庭護理?
...牀患者的睡眠情況不強求同健康人一樣,白天、夜間睡眠時間常不成比例,總的睡眠時間無明顯減少就行。除整日不眠或嚴重失眠者,一般無需治療,對實在難以入睡的病人,可在睡前服用適量的安定類催眠藥;對有明顯焦慮的...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問長期臥牀病人失眠時應如何進行家庭護理?
...牀患者的睡眠情況不強求同健康人一樣,白天、夜間睡眠時間常不成比例,總的睡眠時間無明顯減少就行。除整日不眠或嚴重失眠者,一般無需治療,對實在難以入睡的病人,可在睡前服用適量的安定類催眠藥;對有明顯焦慮的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問失眠患者睡眠個人信念與態度的特徵調查
...願者,睡眠正常,即上牀後能在30分鐘內入睡,每晚睡眠時間≥6.5小時,醒後無疲乏困倦感,無學習、工作、社會功能損害,既往無神經精神疾病及軀體疾病。其中男性29例,女性33例;年齡15~70歲,平均(37±10)歲;學歷...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第11期外科住院病人手術前後睡眠狀況調查及干預
...及康復,若病人睡眠不好,則可妨礙傷口癒合,延長住院時間,增加感染的可能性,甚至病死率升高[1]。爲此,對我院外科住院手術病人進行睡眠狀況調查並進行干預,在一定程度上改善了病人的睡眠質量。現將結果報告如...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2006年第18卷第7期老年失眠患者的護理
65歲以上老年人半數以上有睡眠障礙,其中尤以失眠多見。因此,做好失眠患者護理,使患者早日康復是非常重要的。 1一般資料 本組20例患者均爲我院2002~2004年的門診病人,符合CCMD-3失眠症的診斷標準。其中男9例,女1...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2006年第18卷第1期對失眠的定義、診斷及藥物治療的探討
...物的治療原則[1]。 1失眠的定義通常指患者對睡眠時間和(或)質量不滿足,並影響白天社會功能的一種主觀體驗。按臨牀常見的失眠形式有:(1)睡眠潛伏期延長:入睡時間超過30min;(2)睡眠維持障礙:夜間覺醒次數...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第15期