看老大的幸福思足部按摩

...分鐘後，雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳湧泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩雙腳腳趾間隙各20次。隨着洗腳與按摩時間延長，爲保持水溫在40℃左右，可分次加入適量燙水。按摩後揩乾雙腳，再用雙手三...

經筋療法治療腰椎間盤突出症療效觀察

...)、硬(前臂尺骨面)、軟(前臂內側面)4個部位從患者的足底湧泉穴起按，順着足太陽經筋線從足到頭方向進行全線按、揉、點、推、彈拔等松筋理筋，重點推按足跟筋結、踹外筋結(腓腸肌)、胭內筋結(胭繩肌)、大腿後筋結(股二頭...

腳心湧泉穴貼大蒜能治療鼻出血

...餅備用。　　用法：鼻孔上火出血者，取一片，貼於腳下湧泉穴。　　備註：左鼻孔出血貼左腳，右鼻孔出血貼右腳，雙鼻孔同時出血，雙腳同時貼。引火下行，止住鼻血，療效甚佳，有興趣的朋友不妨一試。(孫彥軍)作者：

糖尿病伴有高血壓時怎樣進行自我推拿？

...時配合呼吸運動，約5分鐘。　　(9)最後用左手按摩足心湧泉穴，右手按摩左足心，以發熱爲度。睡前以溫水洗腳，並保持足部溫暖。以上9個動作構成了一套完整的自我推拿法，每次推拿時應依次逐一完成每一個動作，每天可早...

針刺治療失眠症的方法有哪些？

...例，結果痊癒率爲84%，總有效率爲97.33%。　　(3)針刺配合湧泉貼敷法　　選穴：百會穴、四神聰穴。　　方法：首選百會穴，向前橫刺，進針1寸，施均勻快速左右捻轉手法，持續2分鐘，間隔10分鐘，再行前法，反覆3次，令患者...

經穴按摩與足底反射區按摩相結合治療失眠症

...小腸俞、足三裏、三陰交；陰虛火旺型加：腎俞、命門、湧泉、太溪、照海；心膽氣虛型加：心俞、厥陰俞、膽俞、率谷；肝瘀化火型加：肝俞、膽俞、行間；痰熱內擾型加：天樞、足三裏、豐隆、解溪。③足部反射區：失眼點...

中年自我保健十法

...搓右腳心時用左手，每次5～10分鐘。按摩腳心，如同鍼灸湧泉穴一樣，有益精補腎的作用，能活躍腎經內氣，防止高血壓及動脈硬化。　　2、意守丹田法。　　當工作學習疲倦時，可以閉上眼睛，舌尖頂着上顎，排除雜念，使...

激光穴位治療糖尿病性尿瀦留

...系統對關元、水道、膀胱俞、足三裏、三陰交、陰陵泉、湧泉、中極、曲骨加用激光照射、電脈衝刺激。結果大部分患者尿路刺激症狀消失，可自行排尿，腎盂積水減少，水腫減輕，血漿尿素氮、肌酐下降。結論激光穴位治療對...

自我按摩加食療治療結腸炎

...腹瀉、便祕、腹痛等病症的作用。敲打、按摩足三裏穴和湧泉穴：先用保健錘對足三裏穴和湧泉穴進行敲打，每個穴位各敲打150下；然後用拇指分別按壓2個穴位各100下。每天早晚各按壓1次。足三裏穴，是足陽明胃經的主要穴位...

按摩腳底養生保健功效好

...，有6條經絡起止於腳上，還分佈着至陰、內庭、太沖、湧泉、公孫、隱白等70多個要穴，與人體各個臟器保持着密切聯繫。雙腳有“第二心臟之稱。日本的柴田和德根據中醫的經絡學說觀察到五臟六腑在腳上都有相應的投影...