怎樣評判睡眠是否充足?
...到深睡和中睡的時間並不多,而大部分時間是在淺睡和輕睡中度過,所以質量不高。相反,有些人睡眠的總時間並不長,但能保證一定的深睡時間,也能取得很好的休息效果,不會感到“缺覺”。 所以,睡眠的好與壞,不應...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問《洗髓經·行住坐臥篇第五》
...,捫臍摸下體。睾丸時掙搓,如龍戲珠勢。倦則側身睡,睡中自不迷。醒來方伸腳,仰面亦不拘。夢覺渾不異,九載徵實際。超出生死關,究竟如來意。行住坐臥篇,只此是真諦。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;洗髓經癖爲潮熱
...勝己也。皮毛以是而開,腠理元府不閉而爲汗出也。比於睡中者爲盜汗。以其覺則無之。故經雲:寢汗僧風。是先以涼膈泄胸中相火,相火退,次以三黃丸瀉心火以服陰,則腎水還本髒,元府閉,汗爲之止矣。作者:江瓘
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;名醫類案;卷十二嗜臥
...三服而起如常。薛己治楊永興子七歲,停食吐瀉後好睡,睡中兼驚,久治不愈。薛曰,好睡是脾氣虛困也。善驚是心血虛怯也。蓋心爲母,脾爲子也,此心火不能生脾土。用補中益氣湯,及六味丸加鹿茸,治之而愈。作者:江瓘
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;名醫類案;卷十二盜汗 第十五
產後睡中汗出,醒來即止,猶盜瞰入睡,而謂之盜汗,非汗自至之比。《雜症論》雲:「自汗陽虧,盜汗陰虛。」然當歸六黃湯又非產後盜汗方也,惟兼氣血而調治之,乃爲得耳。 ◎止汗散:治產後盜汗。 人蔘(二錢)...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;傅青主女科;產後編上卷;產後諸症治法論肝臟虛實寒熱生死逆順脈證之法第二十二
...熱,則喘滿而多怒,目疼,腹脹滿,不嗜食,所作不定,睡中驚悸,眼赤視不明,其脈左關陰實者是也;肝虛冷,則脅下堅痛,目盲臂痛,發寒熱如瘧狀,不欲食。婦人則月水不來而氣急,其脈左關上沉而弱者是也。作者:華佗
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;中藏經;華氏中藏經卷上出汗
...足汗出也,宜玉燭散,加枳殼厚朴以攻之,結去而汗自止矣,睡中盜汗者,睡則氣歸血分,血不足則氣無所歸,故氣泄而汗出,宜當歸六黃湯治之,或地骨皮散,加棗仁佑母茯苓五味子黃?黃柏。以下所論,皆失血家陰血內虛,陽氣遏發之病,亦有...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;血證論;卷六紹興續添方
... 治小兒驚邪,風熱痰壅,咽膈不利,夜臥不安,睡中啼哭,驚風搐搦。 蛇黃(火煅紅,米醋淬五遍,再將醋煮乾爲度)天南星(碾爲粉,用薄荷汁搜和爲餅、炙熟)茯苓(去皮)鐵粉(重羅)使君子仁已上五味搗,...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;太平惠民和劑局方;卷之十中藥治療小兒屏氣發作綜合徵
...耳赤,或躁動不安,哭鬧不停,或出現短暫的暈厥,或在睡中突然尖叫,頭向後仰,轉輾不安,面色蒼白或青紫,滿額大汗,手腳發涼,吐奶不止,或腹鳴響亮,矢氣頻頻,放屁後腹痛稍緩解。患兒大便多爲正常,但亦有硬便或...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論中醫對紅細胞膜先天異常所致溶血癥是如何認識的?
...短,心煩不安,或耳鳴目眩……或食少無味,不作肌膚,睡中驚悸,午後發熱,或怠倦無力,四肢不收,或虛火上攻,面赤喘急,此皆虛損之證。”引起這些病症的原因,《幼幼集成》認爲“皆真元怯弱,氣血虛衰之所致也”。...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;貧血防治333問