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我國睡眠障礙發病率近四成專家支招如何睡得好
...太“用力睡；半夜看時鐘；睡不着時仍在牀上躺着；早上賴牀；週末延遲起牀時間；下午以後飲用含有咖啡因的飲料；晚上抽菸；晚上飲酒；白天睡太多；晚上劇烈運動。失眠治療關鍵是建立良好的睡眠衛生，處理潛在的精...
行業資訊；臨牀快報；待分類信息 -
晨晚間血壓測值比較分析
...的收縮壓和傍晚的收縮壓的差值均數爲（-1.93±4.83）mmHg，早上的舒張壓和傍晚的舒張壓的差值均數爲（-1.35±5.19）mmHg。分別經差值均數t檢驗，P0.05，清晨和傍晚的收縮壓及舒張壓無明顯差別。 3討論 教科書上說傍晚血壓...
合作平臺；在線期刊；中華醫學研究雜誌；2004年第4卷第12期；臨牀護理 -
結核內科住院病人睡眠質量調查及影響因素分析
...內科住院病人一般在晚上9：30睡眠，入睡時間約30分鐘，早上5：30起牀；中午1：00睡眠，入睡時間約30分鐘，2：00起牀。臥牀時間9小時，實際睡眠6小時，睡眠有效率爲66.7%。 2.2住院病人睡眠質量7分128例，佔64%。 2.3影響睡...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2008年第20卷第6期 -
用短效胰島素治療的糖尿病患者如何遏制黎明現象及如何防止夜間低血糖
黎明現象是指糖尿病患者在凌晨3：30左右至早上8：30左右的時間內，在沒有任何外界影響下血糖自然有所增高的情況。正常人在此血糖增高時，其胰腺會自動的分泌與血糖增高量相當的胰島素來維持血糖的正常，而糖尿病患者則...
醫源資料庫；在線期刊；中華醫學研究雜誌；2006年第6卷第3期 -
在中醫路上不斷攀登
...雜誌和大學學報。我給自己制定了嚴格的學習計劃，每天早上5點起牀，一直學習到晚上11點，分秒必爭，潛心攻讀。2年後，系統地學習了中醫大學本科的全部專業知識。中醫四大經典幾乎爛熟於胸。 1982年爲了檢驗學習成績...
中醫中藥；中醫文化 -
腹部逆行反折皮管治療手指皮膚脫套傷的療效與護理
...血管痙攣，影響血運。病區禁止吸菸。4.3術後體位調換支起牀予半坐臥位，使皮管處於鬆弛位置，減輕患者的疲勞與不適。絕對臥牀休息7～10天，患肢制動，更換臥位時，避免臥向患側。4.4術後觀察嚴密觀察皮管蒂部血液循環、...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代護理學雜誌；2006年第3卷第23期 -
改正降壓藥的錯誤用法
...栓或心肌梗死。患者應注意，如果每天服用一次應安排在早上起牀後，每天服用多次最晚一次應安排在睡前3至4小時。 7.單純依靠藥物治療。患者在服用藥物的同時注意調整生活方式，才能更有效地發揮藥物療效，利於血壓...
藥品天地；專業藥學；藥學研究 -
看舌苔顏色可反映臟腑健康
...時候薄，有時候厚，大部分的人會想辦法刮掉，但是隔天早上起牀又是這樣，覺得很奇怪。舌診屬於中醫望診的範疇，主要是觀察舌質、舌苔及整體神韻，不同部位又分屬不同的臟腑，所以舌象可忠實反映出五臟六腑的健康情形...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
“上牀蘿蔔下牀姜”有何科學道理呢？
...健良藥。起牀後，一天的活動隨之而來，人們若能堅持在早上嚼食生薑，可達到小病不纏身，大病少發生的保健目的。從歷史上看，古人早就有食生薑的習俗。在2000多年前的春秋時代，孔夫子就有喫生薑的習慣，《論語》中有...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
冬季攝生消息
...於感動，多半會外感風寒，不可早出而冒犯嚴霜的淫威。早上起牀後飲用醇酒一杯，以抵禦寒氣，晚上服用消痰涼膈的藥，來平和心氣。不讓熱氣上湧，切忌房事，不可多喫炙烤爆炸的肉、麪食、餛飩之類的食物。作者：丘處機
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