樊代明:光環背後的“苦行僧”
...時睡覺以外,都在工作。一般是在晚上11點半左右上牀,早上6點起牀,一天三次覺。中午休息40分鐘,晚上7點到7點半的時候是他打盹的時候,一般看新聞聯播只看前面的標題,睡到7點半,太太就說:“起牀吧,該上班了”,然...
醫學教育;人物專訪新大腦成像表明尼古丁戒斷對力求戒菸的吸菸者的影響以及治療性尼古丁會帶來哪些幫助
...症狀。NiQuitin的劑量選擇依據比較特別,吸菸者可根據其早上抽第一支香菸的時間來選擇適合自己的劑量。NiQuitin嚼錠通過提供安全的低劑量治療性尼古丁減輕戒菸症狀來幫助吸菸者戒菸。NiQuitin的劑量分爲兩種,分別爲2mg和4mg。...
行業資訊;臨牀快報;神經科基礎體溫測定對不孕症的診斷有什麼意義?
...單相曲線。 測量方法:每日清晨醒後,在未講話,未起牀活動時,即由患者自用體溫計測量口腔體溫5分鐘(體溫計應放在牀邊或枕下,以便伸手就能取到,避免過度活動)。起牀後將所測溫度記錄於基礎體溫單上,逐日進行,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;不孕不育防治350問張學軍:實驗室裏的大學校長
...發表了20多篇英文論文。直到現在,張學軍仍然堅持每天早上六點半起牀,在處理完郵件後,立刻戴上耳機聽英語。“一件事情堅持20天就能變成習慣,每天早上聽英文已經變成了我的習慣。”因爲使用頻繁,本是白色的耳機線...
醫學教育;人物專訪淺談飲食起居對中醫養生保健的作用
...起,秋季早睡早起,冬季早睡隨太陽起。這裏的早,是指早上5~7點,晚指晚上11~12點以前,隨太陽起指冬季早上7點左右。起居的時間性,是與氣有關係的。每日凌晨是大地陽氣回升的時間,5~7點正是陽氣最盛的時候,此時起牀,...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2011年第11卷第8期怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...(4)上牀後,如果感到腦子特別清醒毫無睡意,那麼就立即起牀工作,直到感到有些倦意時,再關燈上牀,這對住在集體宿舍的學生來說,此時可以到室外去活動或看書,以免影響他人。 (5)上牀後,如出現倦意,但是腦子卻還...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...(4)上牀後,如果感到腦子特別清醒毫無睡意,那麼就立即起牀工作,直到感到有些倦意時,再關燈上牀,這對住在集體宿舍的學生來說,此時可以到室外去活動或看書,以免影響他人。 (5)上牀後,如出現倦意,但是腦子卻還...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問科學家撬開自閉症大門
...裝滿了整整1T(1024GB)的移動硬盤。最緊張的時候,李霄早上六七點起牀趴在電腦前,一直分析到午夜時分。除了喫飯,幾乎沒挪窩。“有一次真是看見電腦都想吐。”李霄說,“然後就去騎三四十公里的自行車,回來繼續分析...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞健腦合劑治療中青年失眠症臨牀觀察
...準顯效:入睡時間縮短,睡眠時間延長,覺醒次數減少及起牀時無疲勞感。有效:上述指標部分好轉,起牀後無明顯疲勞感。無效:上述指標無明顯改善。2結果2.1兩組患者治療前後入睡時間及維持睡眠時間見表1。表1治療前後入...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫藥雜誌;2006年第6卷第6期冬季攝生消息
...於感動,多半會外感風寒,不可早出而冒犯嚴霜的淫威。早上起牀後飲用醇酒一杯,以抵禦寒氣,晚上服用消痰涼膈的藥,來平和心氣。不讓熱氣上湧,切忌房事,不可多喫炙烤爆炸的肉、麪食、餛飩之類的食物。作者:丘處機
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;攝生消息論