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鵝掌風的針刺療法
...毒，以致血燥生風，不能濡養皮膚而生。本病初起，先見掌心躁癢，繼則起米粒大水皰，並不斷脫落肉皮，皮膚粗糙、堅硬且厚，形如鵝掌；或有硬斑、枯糙無汗，甚則燥裂，有時可自掌心遍及全手，亦有先發自手指者。取手陽...
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預防感冒的自我按摩方法
...鼻脣溝的上段與鼻翼最凸處的中間）。3.摩風池：用兩手掌心摩擦風池穴（在後頸項肌兩旁頭髮邊上的凹窩中）。4.擦胸部：將右掌心擴在左胸乳頭上，作環形摩擦數次。然後換成左胸。放心求醫作者：佚名
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女性保健功—揉腹
...同。兩手掌搓熱，左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手掌心由心口窩處，向左下方揉擦，週而復始爲一次，可揉擦三四十次。然後右手叉腰，左手掌心自肚臍處，向右下方揉擦，經過小腹(恥骨邊緣)，回到原處爲一次，也揉擦...
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特別按摩：使你更健康
...腰腿痛的目的。下面介紹幾種按摩方法：1.乾洗臉：兩手掌心相搓，搓熱後像洗臉那樣反覆摩擦臉部，先順時針，後逆時針，直至臉部發熱。2.梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側，像梳頭那樣從前向後，從外向內梳抓頭皮。3.揉擦...
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健康的耳廓按壓法
...血液循環，對緩解老年性耳鳴、耳聾有一定作用。捏耳廓掌心面對耳廓，順時針揉動20次後，改爲逆時針20次；然後換另一耳廓，依法進行。早晚各做3次，揉動時用力不要過猛，以雙耳廓發紅充血爲好。捏耳屏耳屏亦稱小耳朵。...
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春季養生多按穴位（上）
...，同時按於雙側迎香穴，並點按各50下。揉鼻尖：用右手掌心(勞富穴)，按在鼻尖上，逆時針方向揉50下，再用左手掌心按鼻尖順時針方向揉50下。作者：
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按摩手掌健身法
...替各50次。9．心臟病：如突發心跳不正常現象，只要刺激掌心(即勞宮穴)，能很快恢復正常。10．胃痛：按摩手掌中心稍近掌根(胃腸點)或手背第二掌骨小頭稍近端(三間穴)20次。11．止呃：用拇指的指腹用力揉搓手腕中央凹陷部位...
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推拿按摩手腳冰涼
...意的療效。 1．按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳掌心，然後用左手掌快速搓揉右腳掌心，搓到有熱感爲佳。每天早晚搓揉100下。接着搓揉各腳趾100餘下。中醫學認爲，人體諸多經脈都彙集於足底，與全身各臟腑、組織、...
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耳朵不好使試試三步按摩法
...可以點揉3分鐘。 三.敲敲鳴天鼓兩手掌用力相搓，使掌心產生一定的熱量，然後用兩手掌分別按於兩耳，掌心對準耳道，手指貼於後枕部。兩掌輕輕用力，對兩耳作緩慢的重按，再緩緩地放開。反覆數次，同時用置於後方的...
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按摩耳朵強腎健身
...身的作用。 摩耳的6種具體方法爲： 摩全耳雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反覆按摩背面，反覆按摩5～6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。 拉耳屏雙手食指放耳屏內側後...
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