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老年人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
... (3)揉神門 作用：寧心安神 方法：神門穴位於掌後腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱橈側緣凹陷處，揉神門穴時可以取坐位，左手食、中指相疊加，按壓在右手神門穴上，按揉2分鐘，然後再換手操作。 (4)按脘腹 ...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠？
... (3)揉神門 作用：寧心安神 方法：神門穴位於掌後腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱橈側緣凹陷處，揉神門穴時可以取坐位，左手食、中指相疊加，按壓在右手神門穴上，按揉2分鐘，然後再換手操作。 (4)按脘腹 ...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
流注通玄指要賦
...壽域，幾微己判，彰往古之玄書。 抑又聞心胸病，求掌後之大陵；肩背患，責肘前之三裏。冷痹腎餘；取足陽明之土；連臍腹痛，瀉足少陰之水。脊間心後者，針中渚而立痊；脅下肋邊者，刺陽陵則即止。頭項痛，擬後溪以...
醫源資料庫；醫源圖書館；中醫古籍；鍼灸歌訣 -
雜說
...人身也，足先受之，太陽根起於至陰，其穴在足小指次指之端，太陰根起於厲，其穴在足大指次指之端，少陽根起於竅陰，其穴在足小指次指之端，太陰根起於隱白，其穴在足大指之端，少陰根起於湧泉，其穴在足心下蜷指宛宛...
醫源資料庫；醫源圖書館；中醫古籍；溫病條辨 -
女性多喫五種食物等可防癌延壽
...度，左右各按1-2分鐘。 取穴方法：仰掌微屈腕關節，掌後第一橫紋上2寸，在兩條大筋之間。 作用：有寧心安神、疏肝降逆、調和脾胃、活血通絡之功效。 按合谷穴 動作要領：一手拇指張開，虎口拉開，另一手...
中醫中藥；自我保健 -
白肉
白肉 解剖結構名。 ①指肌肉外層呈白色者。 ②在掌（蹠）與指（趾）腹（陰）面的肉，與其背（陽）面的肉相對而言。《靈樞·經脈》：“脾足太陰之脈，起於大趾之端，循趾內側白肉際。”作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母B -
背骨
...》：“背者……其骨一名脊骨……共二十一節，下盡尻骨之端。”作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母B -
臂厥
...行肘臂間，故爲臂厥。”又：“手少陰循臂內後廉出小指之端，故爲臂厥。”參見厥證條。作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母B -
成骨
...針刺其皮中，循循然不可以俯仰，不可以顧，刺少陽成骨之端出血，成骨在膝外廉之骨獨起者，夏無見血。”近代《鍼灸經外奇穴圖譜》列作經外穴，名成骨。在膝關節腓側，股骨外上髁最高點處。主治腰痛，鸛口疽，坐馬癰等...
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大指
大指 人體部位名。 ①指拇指。《靈樞·經脈》：“肺，手太陰之脈，……上魚，循魚際，出大指之端。” ②指足大趾。《靈樞·經脈》：“膽足少陽之脈……其支者，別跗上，入大指之間。”作者：
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