睡不好推拿四神聰可安神
睡眠不好時試試自我推拿,取四神聰穴(共有四個穴位,我們首先找到頭頂的百會穴:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,然後前、後、左、右各旁開一寸),按先上下、後左右的順序,以雙手中指同時按摩,各100次,能逐漸改...
中醫中藥;自我保健睡眠不好推拿四神聰可安神
睡眠不好時試試自我推拿,取四神聰穴(共有四個穴位,我們首先找到頭頂的百會穴:頭頂正中線與兩耳尖連線的交叉處,然後前、後、左、右各旁開一寸),按先上下、後左右的順序,以雙手中指同時按摩,各100次,能逐漸改善...
中醫中藥;自我保健冬季按摩太溪及三陰交等穴位可補水潤燥
本報通訊員楊璞侯曉雲 現已進入大寒時節,寒潮南下頻繁,天冷風大讓很多人覺得肌膚乾燥,沒有光澤。專家建議,除了靠食療和護膚品補水外,不妨試試按摩身上的三個“補水”穴。 南京市中西醫結合醫院鍼灸推拿科...
中醫中藥;自我保健如何使用灸法治療小兒泄瀉?
...,通過經絡傳導,溫通氣血,調整機體功能,達到治病、保健的一種外治法。 一般臨牀上對小兒艾灸時間宜短不宜長,艾火接觸皮膚宜遠不宜近。民間醫生常用隔姜或其他間隔物溫灸,主要是防止皮膚燙傷,且可祛寒活血,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腹瀉防治300問患慢性咽炎試試“三步法”
首先,進行喉部推拿,具體方法是從下齶通過喉結直至鎖骨,由上而下推按10次。其次,點按人迎穴10次。人迎穴位於喉結部旁開1.5寸,左右各1個。由於慢性咽炎患者有咽部疾患,點按人迎穴時會稍有痛感,因此點按的力度要因...
中醫中藥;自我保健推拿按摩是中醫的一種外治手法
...受到很多人的歡迎,不光老人常常回去醫院的理療室定期保健,越來越多的年輕人也十分推崇中醫按摩。 那麼,中醫推拿按摩的原理到底是怎樣的呢?它的手法是什麼樣子的?39健康網小編特別採訪了廣東省第二人民醫院康...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法什麼是推拿
...,副作用少,應用範圍廣泛,可作爲一種普遍應用的自我保健方法。但要達到因人因病施治,對推拿大夫的要求卻很高。要得心應手地運用推拿技術不僅要了解西醫學中人體骨骼、血脈、肌肉的解剖,還要掌握中醫經絡學說,牢...
中醫中藥;自我保健“一指禪推拿法”調節血壓
...學中有一種“一指禪推拿法,可以對血壓進行調節與保健,可以疏通血管,調節人體自身氣血與氣機,使“氣得其和,血得其暢,正氣、真氣存內,血脈通暢,細小動脈逐漸改善痙攣狀態,外周血管阻力減弱,血壓就會逐...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;點穴療法善養生者,推拿按摩做體操
適度體操或推拿可輔助調節人體機能,飽食、飢餓或極度疲勞、過度亢奮緊張時都不建議太過用力刺激、推拿、按壓或做體操。 養生操其實簡單易行,首先可搓面運目,方法是將手掌互搓36下,令掌心發熱,做洗臉動作,闔...
中醫中藥;自我保健軀幹按摩治百病
...的分類二、腧穴的治療作用三、成人推事的常用穴位四、小兒推拿的常用穴位下編各種疾病的軀幹健康療法第一章常見病的按摩健康療法第二章生理疾病的健康療法第三章常用的其他家庭療法編輯推薦:隨着生活水平的提高,人...
醫源資料庫;醫源書店;中醫