慢支患者如何練習站樁功?
...信心和決心。 ⑦在練功階段,適當配合動功鍛鍊,如太極拳、太極劍、保健按摩功等。 (4)練功注意點 ①危重病員或急性傳染病,以及哮喘發作時,癲癇發作前後,暫不宜練功。 ②帶有傳染性慢性疾病,如肺結核...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;支氣管炎與哮喘防治236問高血壓患者的健康教育與生活質量探討
...保持二便通暢。(3)控制體重,可做一些適當運動,如太極拳、氣功等,同時需控制飲食。 2.3用藥護理高血壓患者要堅持長期規律服藥,指導患者不能隨便自行停藥或更換藥物,而應在醫生指導下逐步謹慎地減少劑量或更...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2005年第2卷第23期老年人沒有運動鍛鍊習慣而應從何做起?
...定基礎上可再學些新難項目,諸如小球活動、游泳、各式太極拳或各種類型的保健氣功等。 運動禁忌——老年人選練的運動項目不能和中青年人類同,由於年齡與生理特點的制約,老人需禁忌以下幾種運動: (1)不宜進行...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問怎樣對待“懶惰”而導致的心理衰老?
...力所能及的事,並適當的參加一些體育活動,如散步、打太極拳、練保健氣功等,能使精神旺盛,起到延緩衰老作用。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問“中醫藥校園行”走進南京師範大學
...括健康諮詢、血壓測量、鍼灸、推拿、艾灸、藥茶飲用及太極拳表演等。值得一提的是,我校研究生會還專門爲本次活動編印了200本《秋冬季養生保健宣傳手冊》在現場免費發放,並配製了滋陰潤肺、美容養顏、溫陽補氣血功效...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學爲什麼說動則不衰?
...,要根據各自特點,選擇你所愛好的運動項目,如慢跑、太極拳、保健體操、跳舞、打門球、乒乓球、游泳等。 運動鍛鍊可使你增強信心,例如游泳、長跑可以培養人的頑強性;體操、射擊可以培養人的自制性;滑冰、登山...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問老年人睡前應做哪些準備?
...身到庭院裏,或在居室內活動一下,做一做體操、練一練太極拳等,不要過於用力,應自然、放鬆,使心身得以平靜,爲即將睡眠打下基礎。 (2)睡前用溫開水泡腳,同時用手按摩雙腳,先腳背後腳心,直至發熱爲止。這樣,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問中醫孔子學院應邀參加2011墨爾本老人節
...,幫助他們選擇漢語以及中國書畫、剪紙、民樂、戲曲和太極拳、養生保健等講座和培訓,引起了墨爾本市民的極大興趣。他們紛紛表示一定要到中醫孔子學院來,零距離感受中國語言文化的魅力。向市民贈送國畫作品作者:中...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學怎樣對待“五更瀉”?
...。 最後還需強調的是,患者平常應加強鍛鍊,如打打太極拳,以強腰壯腎,增強體質,並注意腹部保暖,勿食生、冷、硬的食物,晚飯儘量少喫如芹菜、韭菜等含纖維素較多及難以消化的食物。當然也可選戴一些適合老人腎...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問原發性高血壓患者常見心理問題及護理
...康,活動量以不出現頭昏、頭痛、心悸等症狀爲限,如打太極拳、散步、慢跑、聽輕音樂等,可以分散注意力,減輕思想壓力,利於血壓控制。出院時告之病人要堅持藥物與非藥物治療,定期監測血壓,改掉不良生活習慣,完善...
醫源資料庫;在線期刊;局解手術學雜誌;2005年第14卷第4期