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子宮肌瘤手術患者合併高血壓的護理
...飲食要減量一半，術晨禁食，術前4h禁水。 1.4睡眠要充足睡眠不佳會使大腦細胞疲勞，交感神經興奮，血壓升高。因此，對高血壓患者常規在術前晚給予鎮靜藥物，如安定10mg肌注。 2術後患者的護理 2.1保持病室環境...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代護理學雜誌；2009年第6卷第15期 -
爲什麼缺少睡眠的人更容易生病？
...活動能力減弱了28%。這些志願人員的體內免疫力經過一次充足的睡眠之後得到了恢復。 這種情況對於患有失眠症，旅行者和經常參加通宵活動的人來說，應該有所警惕。對於那些因慢性疾病或其他原因引起的體內免疫力下降...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
暑——心靜自然涼
...“暑易傷氣。在盛夏暑日，精神養生非常重要，神氣充足則人體的機能旺盛而協調，神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。內經主張夏“養陽，保護體內的陽氣，貪涼容易傷害體內的陽氣。夏季萬物處在蓬勃生長時期，天...
中醫中藥；中醫文化 -
芬蘭研究發現孕婦睡眠紊亂可致產後患憂鬱症
...究所的專家爲此指出，孕婦在懷孕期間即應開始注意保證充足睡眠，產後應該儘早幫助孩子形成有規律的睡眠習慣。作者：
行業資訊；臨牀快報；婦科與產科 -
失眠要食療首先辨五臟
...桃、梅子及綠色蔬菜。此外，肝火旺時容易口渴，需要喝充足的水。中醫推薦可以鎮靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶，若要加強促眠效果，可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。 食滯胃脘 中醫有一句話，“胃不和...
中醫中藥；中醫臨牀；辯證施治 -
睡眠的要領是什麼？
...可靠的保證，所以，有人說“精神來自睡眠”。只有睡眠充足，合理休息，纔有充沛的精力投入生活、學習和工作。正是因爲睡眠如此重要，纔要去了解並掌握睡眠的要領。我們認爲，正確的睡眠要領主要包括：合理的時間，正...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問 -
怎樣培養孩子良好的睡眠習慣？
...要培養小兒按時起牀的習慣。如果小兒晚上睡得早，有了充足的睡眠時間，第二天早晨是容易被喚醒的。 最後，家長不要因爲看電視或忙於其他事情，使孩子不按時睡覺，這很難養成良好的習慣。家長早上不要睡懶覺或在被...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
80歲以上老人健康長壽因素調查
...過的“中國居民膳食指南”［2］。⑤長壽老人睡眠時間充足。⑥長壽老人不吸菸、不喝酒者比例較高。新疆和長春市吸菸率較高，分別爲137人（64.5％）、144人（52.6％）［3］。廣西飲酒率高達25人（50％）。（4）長壽老人配偶健...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代臨牀醫學雜誌；2006年第4卷第16期 -
缺乏睡眠降低男性睾丸激素水平
...5小時，結果這些男子的睾丸激素水平明顯低於他們睡眠充足時的水平。睾丸激素水平過低會給男青年帶來諸多負面影響，而且不僅僅是在性行爲和生育方面。睾丸激素對積聚體力、增加肌肉質量和增強骨密度都是至關重要的。...
行業資訊；臨牀快報；男科 -
妊娠晚期睡眠可預示產程長度及分娩類型
...結果無關。因此，衛生保健醫生應建議孕婦每天8小時的充足睡眠時間，並把睡眠數量和質量納入產前評估，以此作產程長度和分娩類型的潛在性預測。作者：自動採集
行業資訊；臨牀快報；婦科與產科