醫療體育防治頸椎病效果怎樣?
...寬。 (1)屈肘擴胸:8~16次。 (2)斜方擊拳:屈肘,兩手至腰間,向對側斜方擊出,左右交替,各6~8次。 (3)上方擊拳:屈肘,兩手至腰間,向上擊出,左右交替,各6~8次。 (4)側方擊拳:屈肘,兩手至腰間,向側...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問兩手麻睏倦嗜臥
此乃熱傷元氣也,方用益氣湯。 人蔘甘草(各壹錢)黃耆(貳錢)灸草(伍分)五味子(參拾粒)柴胡白芍(各柒分)姜(參片)棗(貳枚) 水煎熱服。作者:傅青主
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;傅青主男科;麻木門支氣管哮喘的按摩療法
...、中指分別置於風池穴及頸項部,反覆揉捏3分鐘。然後兩手掌指合力拿岡上肌、岡下肌、肩胛間肌及上臂部,並叩擊雙側肩部及肩井穴4-5次。2.病人仰臥位(1)點按梁門、章門、天樞、氣海,每穴半分鐘。(2)摩法。醫者兩...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法胃腸神經官能症的按摩療法
...、陽陵泉、內庭,每穴約半分鐘。(2)按撫法。醫者用兩手全掌着力,自劍突下沿腹中線至臍下反覆按撫3分鐘。(3)團摩法。醫者兩手全掌交替着力,沿升橫、降結腸方向,自右向左旋轉運摩,手法要輕快、柔和、較深透,反...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法兩手六脈所主五臟六腑陰陽逆順第七
脈法贊雲:肝、心出左,脾、肺出右,腎與命門,俱出尺部。魂、魄、殼、神,皆見寸口。左主司官。右主司府。左大順男,右大順女。關前一分,人命之主,左爲人迎,右爲氣口。神門決斷,兩在關後。人無二脈,病死不愈。...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;脈經;脈經卷第一長壽祕訣二十九種按摩法
...們給大家介紹二十九種按摩方法如下: 1、浴頭 兩手掌心按住前額,稍用力擦到下額部,再翻向頭後兩耳上,輕輕擦過頭頂,還復到前額,這算1次。共擦10次,接着用指肚均勻輕揉整個頭部的髮根十次。能調和百脈,使...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法擠壓膏肓穴除上背痛
...部位不適,對於這個部位的鍛鍊可以採用以下方法。 兩手託天 兩手十指交叉,經胸前,向上託舉; 用力向上託,略停,肘關節彎曲,放鬆,再向上撐舉,重複三次; 保持向上託舉,上身向左彎,兩臂也儘量向左...
中醫中藥;自我保健Ecises法治療運動系統慢性疼痛112例分析
...靜態背,仰臥,使兩腿在椅子或木頭塊上呈90°彎曲。兩手可放於腹部或在身體兩側肩部以下自然展開。整個背部都貼於地板上,做腹式呼吸。維持這一姿勢5~10min。(2)仰臥腹股伸展,仰臥,一條腿置在木塊上,使膝部呈90°...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代外科學雜誌;2007年第4卷第3期女性多喫五種食物等可防癌延壽
...作用。 按摩頭部穴位 按摩耳輪 動作要領:用兩手拇指、食指捏住左右耳輪。自上而下搓摩,以耳部發熱發脹爲好。 作用:有聰耳明目、活絡通竅的作用,且對全身健康都有好處。 掐睛明穴 動作要領:用...
中醫中藥;自我保健腰腿痛的自我按摩
...自我按摩方法,具體如下: 擦腰站立,兩腳分開同肩寬。兩手握拳,拳眼側貼着腰部用力上下擦動。擦動從骶部開始,從下往上,儘可能高,擦動的速度要比較快。每次擦數十次,直至覺得皮膚髮熱爲止。 揉臀體位同上。用一隻手...
中醫中藥;自我保健