綁腿遠征的中醫道理
古代行軍以及我們紅軍的二萬五千里長徵,全靠兩條腿。古代人早就發現把腰帶勒緊,把小腿用布條纏緊,能防止人體能量的散失,要不每天就喫那麼一點糧食,一天能跑幾百裏,還要打仗,而且是天天這樣,身體怎麼會能承受...
中醫中藥;中醫文化冬季手腳乾裂小驗方
...膏可用,但“松類軟膏卻不可用。若裂口嚴重,可用中藥外洗。方藥如下:當歸30克,地膚皮30克,白蘚皮30克,熟地30克,白芷15克,甘草20克。將上藥水煎後外洗,症狀會有所改善,也可用開塞露、豬油等外抹。飲食上可以...
藥品天地;專業藥學;妙方精選中醫的“風”病知多少
中醫把某些疾病叫風。如把屬於痹病或屬於傷痛的,或屬於內、外、五官、神經和皮膚等各科中的某些病,以風命名。風名繁多,且與病態症狀、病所、顏色、特徵及其他病情等有關。 以禽獸蟲魚形態命名的有:鶴膝風、鵝...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論搓一搓,血脈活
俗話說:動一動,精氣盛;搓一搓,血脈活。在實踐中,我總結了搓擦身體的健身方法。這是一種隨意性、靈活性很強的活動,可整套進行,也可選擇其中的一搓、兩搓單獨進行。自我搓擦,不受時間、地點、設備等條件的限制...
中醫中藥;自我保健牀上自由泳治腰病
腰間盤突出是好多老年人的煩心事,北京積水潭醫院物理康復科主任郭險峯介紹說,這是骨骼老化的必然現象,沒法完全避免,但可以儘量減輕。這要求老人平時多做理療訓練,比如“牀上自由泳”。 具體做法是,直身...
中醫中藥;自我保健腳趾保健中醫教你如何保護五臟六腑
腳趾位於人體的末端,遠離心臟,足尖部的血液循環較差。足趾產生病理的改變會通過經絡反饋到相應的臟腑器官,產生多種症狀。 脾胃虛弱的人經常活動腳趾,可使體內氣血通暢,陰陽平衡、扶正祛邪。如果特別注意對二...
中醫中藥;自我保健按摩三穴幫你去燥降火
有三個穴位,經常按摩,可以幫你去燥降火。下面咱們來看看是哪些穴? 內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果你有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按...
中醫中藥;自我保健陽虛便祕驗案
一人大便乾燥,二三年,每日晨起口水必有血,大便不規律,如羊屎狀,臉上長有痤瘡。舌淡苔薄,小便略頻,腳容易涼。前醫有以陰虛治,有以燥熱治,皆不效;後來找到筆者,處以:附子15克,肉蓯蓉15克,當歸15克,大黃8...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀驗案助陽禦寒五穴位
彈百會:百會在督脈經,耳尖直上,頭頂正中,或後髮際直上7寸。用鳴天鼓的方法彈擊百會穴,即右手中指置於百會穴前,食指指腹置於中指背部,彈擊百會穴30~50次。百會百脈朝會,激發陽氣,安神醒腦,疏通氣血。 撞...
中醫中藥;自我保健第三節 環境因素與健康的關係
...多變,可突然由輕變重。④急性減壓病如未及時正確徹底治療,症狀體徵可持續遷延數月、數年,病程呈慢性發展過程,稱慢性減壓病。 3.噪聲(noise)物理學觀點噪聲是指各種頻率、不同強度的聲音無規律的雜亂組合或單...
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