“土辦法”調養腰椎骨質增生
自打兩年前我得了腰椎骨質增生以來,嚴重的時候,甚至不能彎下腰穿襪子。在家人和朋友的推薦下,我採取了三招土辦法,堅持不到半年,效果還真挺明顯。 第一招:彎腰夠地狠練法。開始訓練時我依次仰身、抬臂、彎腰...
中醫中藥;自我保健傅傑英治療單純性肥胖經驗
...證中多見的肥胖人尤其是單純性肥胖的體質有痰溼體質、氣虛體質、陽虛體質和瘀血體質等,然以痰溼體質或痰溼問加氣虛、陽虛或瘀血體質爲主。肥胖病是一種生活方式病、損美性疾病,對其治療要從改善生活方式、改善體質...
求醫問藥;專家門診;名家醫案腦卒中舌態的動態變化規律及辨證施護導向
...。以中藥黃芪、太子參、菊花等泡水內服。選用補氣藥膳調養身體,如小米、扁豆、紅薯、牛肉、兔肉、豬肝、雞肉、雞蛋、馬鈴薯等。建議常喫人蔘烏雞湯或人蔘棗米飯。可同時選食含豐富鐵、鋅及鈣的食物。如魚、肉、蛋、...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2011年第8卷第5期腫瘤患者食藥結合護理的臨牀意義
...氣候炎熱,人體氣血趨向體表,人的消化功能較弱,食物調養應着眼於清熱、消暑、健脾;少食油膩,節冷飲,注意飲食衛生。可予西瓜、赤小豆、苡米、冬瓜等。(3)秋季氣候乾燥,晝夜溫差大,宜食養陰、清熱、潤燥、止...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2009年第6卷第2期中醫對高脂血症及動脈粥樣硬化性疾病的認識及其整體調節
...。●精神因素 心理、精神、情緒等。●自我調養 生活習慣、飲食、嗜好、行爲、勞 逸調節、個人修養。?先天稟賦、體質、證候的關係●先天稟賦 是於生俱來的,是存在於...
醫源資料庫;醫學文檔庫;心血管相關傅傑英教授治療單純性肥胖經驗
...證中多見的肥胖人尤其是單純性肥胖的體質有痰溼體質、氣虛體質、陽虛體質和淤血體質等,然以痰溼體質或痰溼間加氣虛、陽虛或淤血體質爲主。肥胖病是一種生活方式病,是一種損美性疾病,對其治療要從改善生活方式、改...
求醫問藥;專家門診;名家醫案養生
...、道生、衛生、保生、養性等。指人類個體有意識的自我調養身心、保養生命的一類自主性活動。先秦典籍如《孟子》、《莊子》、《荀子》等中均有“養生”一詞。《靈樞·本神篇》:“故智者之養生也,順四時而適寒暑,和...
醫源資料庫;中醫詞典;字母Y中醫體檢辨明體質
...醫區分體質,包括寒、熱、虛、實,具體分爲平和體質、氣虛體質、陽虛體質、陰虛體質、痰溼體質、溼熱體質、瘀血體質、氣鬱體質、特稟體質等。中山大學附屬第一醫院中醫科副主任秦鑑教授提醒市民,如果自己無法辨別,...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論老年人健康長壽淺析
...壽角度探述傳統醫學有關健康長壽經典祕訣,分別從寬懷調養、七情不傷、合理飲食、注意運動、節慾保育、有病施藥五個方面的重要性。文中特別強調七情過度或失調均能影響人體氣血、臟腑的正常生理活動而發病的道理。尤...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中醫學雜誌;2007年第3卷第3期專家推薦護心操:按摩內關穴增強心臟功能
...轉按摩30次,再逆時針方向旋轉按摩30次。有疏通氣血、調養心臟、增強心臟功能的作用。 保護心臟飲食調養不可少 高血壓、高血脂都是心臟疾病的危險因素,應積極從飲食上給予防控。高血壓患者應低鹽飲食;高血脂...
中醫中藥;自我保健