爲什麼早睡早起能延年益壽?
...量,保證人體正常的新陳代謝的順利進行。也就是說,從早上4、5點鐘開始一天的日常活動,而且保證一定的體力勞動,從而維持人體正常的新陳代謝功能。因此,早睡早起有利於健康和延年益壽,是有一定科學依據的。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠和學習與記憶有什麼關係?
...,反應敏捷,記憶力亦好。可是連續幾夜睡得不熟不深,早上起牀後就會有頭沉或暈、反應遲鈍、記憶力下降等反應。這一現象大多數有過睡眠不足經歷的人會有這種體驗。從醫學科學角度講,已有大量的實驗研究與臨牀研究資...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣培養孩子良好的睡眠習慣?
...事情,使孩子不按時睡覺,這很難養成良好的習慣。家長早上不要睡懶覺或在被窩裏與孩子逗玩,讓孩子在牀上喫早點等,這些無形之中會養成孩子懶牀的壞習慣。 一旦孩子有了規則的睡眠習慣,就要保持這種習慣,不要輕...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問科學家發現非自然光與癌症間的關係
...素,這對製造褪黑激素至關重要;儘量保持9小時睡眠;早上起牀後到戶外走走。作者:
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關數千種細胞開關支持着生命活動
生活中到處有開關,早上,鬧鐘叫你起牀、打開咖啡機、啓動汽車,如此等等,直到晚上關燈睡覺。不過,科學家們的編目證明,僅是一個活細胞的開關模板數,就遠比我們一整天使用的還多。美國維吉尼亞技術學院計算機科學...
行業資訊;臨牀快報;細胞分子與蛋白質組研究發現:慢性疼痛會破壞大腦功能並引起抑鬱
...沃還指出:“這些變化可能會使人們更加難以作出決定,早上起牀後更加不易擁有好心情。疼痛可能會導致抑鬱症和其他曾經報道過的反常情況,因爲疼痛破壞了整個大腦的平衡。” 該研究成果發表在《神經科學雜誌》上。...
行業資訊;臨牀快報;神經科託烷司瓊
...日1次,每次1粒膠囊(5mg),於進食前至少1小時服用或於早上起牀後立即用水送服。療程2~6天,輕症者可適當縮短療程。注意事項(1)對本品過敏者及妊娠婦女禁用。 (2)哺乳期婦女不宜應用,兒童暫不推薦使用。 ...
藥品天地;專業藥學;西藥大全;消化系統用藥;止吐、催吐藥及胃腸動力藥按揉護肩穴給肩膀放鬆
...病的人越來越多。有的老年人,嚴重到連穿衣服都困難,早上起牀時,甚至肩膀都抬不起來。對於因受寒導致的肩周炎,還有因長期使用電腦導致的肩膀痠痛、僵硬,以及偏癱患者上肢活動不利,揉按肩髃穴都能起到較好的緩解...
中醫中藥;自我保健日本利用皮膚測定人體生物鐘可用於緩解失眠症狀
...刊《ScientificReport》。人體生物鐘大約24小時爲一個週期,早上起牀及晚上睡覺也遵循生物鐘的這一週期有規律地循環,一旦生物鐘偏離了固有的週期就有可能引起失眠及身體不適等健康問題。以往精確測定人體生物鐘需要花費數...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞超級計算機探索生化前景細胞開關類似存儲器
生活中到處有開關,早上,鬧鐘叫你起牀、打開咖啡機、啓動汽車,如此等等,直到晚上關燈睡覺。不過,科學家們的編目證明,僅是一個活細胞的開關模板數,就遠比我們一整天使用的還多。 美國維吉尼亞技術學院計算機...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞