怎樣用搓手摩面法改善睡眠呢?
...改善作用。茲予介紹: (1)搓手:雙手相互搓摩,摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位,至雙手發熱。全息生物醫學認爲,手掌和第二指骨都是整個機體的一個縮影。中醫學認爲,人體十二經絡中,有六條經絡,其中包括手太...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問怎樣用搓手摩面法改善睡眠?
...改善作用。茲予介紹: (1)搓手:雙手相互搓摩,摩擦手掌、手背、手指、手腕等部位,至全手發熱。全息生物醫學認爲,手掌和第二指骨都是整個機體的一個縮影。中醫學認爲,人體十二經絡中,有六條經絡,其中包括手太...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問推拿捏積治療小兒腹瀉
...兒拇指橈側邊緣向掌根方向直推。 揉板門:板門穴在手掌大魚際平面,醫者用右手拇指指腹旋揉小兒手掌大魚際。 揉外勞:外勞宮穴在小兒手掌背正中,醫者用右手食指指腹,按揉小兒手掌背中心的外勞宮穴。 運內...
中醫中藥;自我保健腰腿痛的自我按摩
...次,直至覺得皮膚發熱爲止。 揉臀體位同上。用一隻手掌的大魚際處貼着同側臀部,順時針或逆時針揉動數十次,然後用另一隻手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。 按命門穴站位或坐位。用一手或兩手拇指按住命門...
中醫中藥;自我保健常見腰腿痛如何自我按摩?
...,直至覺得皮膚發熱爲止。 揉臀:體位同上。用一隻手掌的大魚際處貼着同側臀部,順時針或逆時針揉動數十次,然後用另一隻手揉另一側臀部。有疼痛的一側臀部要多揉。 推腰臀腿部:先左弓箭步站立,叉腰。用右手...
中醫中藥;自我保健母親的手溫暖祛疾
...可以治療頭痛等病。 長大後,母親總喜歡給我講她用手掌給我暖肚臍治好慢性腹瀉的故事。三個月大時,可能是因爲受涼的緣故,我得了慢性腹瀉,母親看遍了周圍村莊所有的醫生,也沒有把我的病治好。在腹瀉時輕時重持...
中醫中藥;中醫文化摩足防治亞健康
...非常適合自己在家操作。確定部位腎、輸尿管、膀胱均在腳掌中部內側.前額、頭部(大腦)、垂體均在大腳趾的掌側。腹腔神經叢在腳掌足心部。生殖腺、前列腺或子宮均在足跟正中。操作方法先用熱水浴足15分鐘,然後拭乾雙...
中醫中藥;自我保健頭暈的足部按摩
...上按摩。 5.內耳迷路:位於雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊緣處,觸摸時有顆粒微凸感覺。找到微凸的小顆粒,用手按住後定點揉按。 6.耳朵(反射區有交叉):在雙腳腳底的四、五趾與腳掌相交處下方的肌肉。按...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法頭暈的足部推拿!
...上推拿。 5.內耳迷路:位於雙腳腳背的腳小趾下方,腳掌第一骨頭邊沿處,觸摸時有顆粒微凸感額竇觸。找到微凸的小顆粒,用手按住後定點揉按。 6.耳朵(反射區有交織反射):在雙腳腳底的四、五趾與腳掌訂交處下方的...
中醫中藥;自我保健妙招按摩“腳心”祛百病
人的腳掌密佈許多血管,故科學家把腳掌稱爲人的“第二心臟,腳心的湧泉穴是足少陰腎經的起點。按摩這個穴位,有滋陰補腎、頤養五臟六腑的作用。 經常按摩腳心,能活躍腎經內氣,強壯身體,防止早衰,有利於健...
中醫中藥;自我保健