全世界科學家熱衷研究太極拳
對西方人來說,太極拳是一種動作非常緩慢的武術。練太極拳的人以極緩慢的速度從一種姿勢變換到另外一種姿勢,不斷地深呼吸,並且十分放鬆。 太極拳相傳是南宋時期道教鼻祖張三丰所創立,模仿蛇和鶴這兩種動物的動...
醫學教育;科教新聞高血壓病患者的護理體會
...運動療法鼓勵患者參加適當的戶外活動,如散步、慢跑、太極拳等,持之以恆有意識進行自我保健,避免劇烈運動,以免加重病情。每週至少鍛鍊3~4次,每次30min。鍛鍊要達到一定的強度,使心率保持最大心率的70%~80%。2.7出...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2011年第8卷第1期“中華醫藥健康你我”在寧高校行南京大學站正式啓動
...療法展示:鍼灸、推拿、小針刀、方藥、艾灸、拔火罐,太極拳太極劍表演,養生保健知識普及,現場量血壓,中醫歷史簡介,中醫藥歷史文化展,中醫藥現代研究進展,宣傳報紙發放等活動。來自南京大學的學生通過現場接收...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學陽痿病人怎樣進行太極內靜功治療?
太極內功是太極拳和氣功相結合,動靜兼練,內外合修的祛痛、保健、延年、強身、增強機體抵抗力的一種功法。以意守命門爲主,運用吐納、導引的運氣方法,以達到壯腰健腎,練氣強身的目的。陽痿病人練此功,不但強身,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;陽痿遺精防治300問朝陽模擬醫院、研究生會、校科協舉辦“中醫中藥高校行”走進南京大學
...院的同學在活動開始時表演了中國傳統健身功法易筋經和太極拳,身體力行地講述了運動是最好的保健方法的道理。朝陽模擬醫院推拿科醫生對治療同學們肩頸不適等病症十分拿手,爲前來就診的同學進行推拿按摩,得到一致好...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學高血壓病的護理及健康指導
...可進行適當的體育鍛煉,如散步、慢跑、游泳、騎車、打太極拳,不宜長期靜坐或臥牀,這些運動都有益於健康。2.2對症護理2.2.1當患者出現明顯頭痛、面部潮紅等症時則應安撫患者情緒,使患者安靜,消除不良刺激。2.2.2有失...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2008年第9卷第4期高血壓病的護理及健康指導
...可進行適當的體育鍛煉,如散步、慢跑、游泳、騎車、打太極拳,不宜長期靜坐或臥牀,這些運動都有益於健康。2.2對症護理2.2.1當患者出現明顯頭痛、面部潮紅等症時則應安撫患者情緒,使患者安靜,消除不良刺激。2.2.2有失...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2008年第6卷第4期社區冠心病患者的健康教育體會
...即停止運動。運動的項目可選擇較舒緩的散步、健身操、太極拳等,其中步行安全簡便,患者容易接受,且能持之以恆。運動時間:每日30~60min,應隨身攜帶保健藥盒,以免發生意外。2.2.5冠心病的藥物指導詳細介紹有關冠心病...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代護理學雜誌;2007年第4卷第8期加強老人健康的護理經驗
...和運動處方,如晚間散步、打門球、檯球,做廣播操、打太極拳等活動。歐陽修曾指出:“勞其形者長年,安其樂者短命。運動量應循序漸進地增加,如有不適感,如胸悶、頭暈、心前區疼痛等則立即停止並就地休息,必要...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第20期糖尿病的運動療法
...耐力運動如:散步、走跑交替、騎自行車、游泳、體操、太極拳、保健功及跳舞等。 4.2運動的時間一般認爲每次30~60min爲宜,也可每次爲20~45min,但要因人而異。國內有研究報道認爲餐後90min進行運動降糖效果最好[7]。...
醫源資料庫;在線期刊;中華中西醫雜誌;2006年第7卷第3期