更年期人自我按摩哪些穴位可改善睡眠?
...)穴,然後向下用力推動,在過足三裏(位於小腿前外側外膝眼下3寸,脛骨前嵴外側一橫指處)和三陰交(位於內踝尖直上3寸,脛骨內側緣後方凹陷處)兩穴時加力按壓,這樣一直推到踝部,反覆操作10~20次。 (7)按湧泉 作用...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問中醫一絕隔姜灸療
...脘(臍上4寸處)、內關(手腕內側正中上3寸處)、足三裏(外膝眼下3寸處),把生薑切成薄片置於以上各穴,取捏成寶塔糖樣的艾柱,置於薑片上施灸。每穴l柱,大約施灸45分鐘.1日2次。氣管炎:白芥子3克,半夏3克、公丁香0.5...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;艾灸療法女性多喫五種食物等可防癌延壽
...、敲打5分鐘以上爲好。 取穴方法:屈膝成90。,由外膝眼往下量四橫指距脛骨外一橫指處。 作用:調理脾胃,調補氣血,疏通經絡,扶正培元,是治療胃腸疾病的重要穴位。常按此穴可增進食慾、幫助消化,還可改善心...
中醫中藥;自我保健常用的補虛祛邪按摩法
...穴位上,至有熱感時效佳。③按揉足三裏:足三裏位於外膝眼直下三寸,脛骨前嵴外一橫指處。中醫稱其爲“萬金油穴,歷代醫家都非常重視,它不僅可以治療下肢的痿、痹、痛等證,據現代研究,鍼灸或按揉足三裏穴,還...
中醫中藥;自我保健熱痹治驗二則
...鍼灸治療。取穴:患側足三裏、陽陵泉、陰陵泉、犢鼻、內膝眼、鶴頂、梁丘、血海、陰市、三陰交、伏兔、太沖諸穴,每次5~7穴,交替配伍針刺,施瀉法,留針30min,每5min行鍼1次;起針後用梅花針在腫痛處叩刺出血,閃火拔罐5...
合作平臺;在線期刊;中華醫藥雜誌;2004年第4卷第11期;中醫中藥拍打足三裏祛病又健體
...弱、貧血、下肢癱瘓、膝關節等疾病。 足三裏位於外膝眼直下3寸,小腿脛骨前緣外側l寸處。拍打足三裏,刺激該穴位,除了起到與鍼灸相同的效果外,還能提高整個機體的免疫功能,增強抗病能力。 從微循環理論而言,...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;拍打療法北京中醫藥大學:灸法治療黃水病高血沉有依據
...分爲灸療組53例,鍼灸組49例。兩組均取髖穴、大腿穴、膝眼穴、腓腸肌穴、劍突穴、胃穴、火敗穴等穴位。灸療組用艾條做隔姜恆溫灸,鍼灸組用平瀉平補手法每隔3分鐘刺激1次。 研究人員發現,灸療法和針刺法對黃水病引...
行業資訊;臨牀快報;中醫臨牀快報腿膝痛的點穴療法
...、陽陵泉、風市、陰市、陰陵泉、三陰交等穴爲主,並配膝眼,膝關節縫等處。或用下病上取法,取風池、肩井、大杼等穴。風溼性,加經絡循按法。屬臟腑者,循着各經陰陽表裏配穴。例如,消化不良性膝痛,應取足陽明胃經...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;點穴療法耳穴按摩健康三招
...門之火,補一身元氣,治諸虛百損。足三裏穴位於雙腿外膝眼下3寸、脛骨外側1寸。每次按揉1分鐘。關元穴位於臍下3寸。每次按揉1分鐘。作者:
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;耳穴療法按摩三穴位可以防暈車
...有非常好的緩解頭暈及噁心嘔吐作用。 足三裏位於外膝眼下三寸。 須根據個人的耐受程度,按壓上述穴位1~5分鐘,當自己感覺到有酸脹感時就可停止。有暈車史的人在乘車前除要充分休息好外,像牛奶、豆製品、糖類...
中醫中藥;自我保健