自我按摩預防頸椎病復發
...煉和自我按摩。下面是一組預防頸椎病復發及輔助治療的保健操,請伏案工作者及頸椎病患者多多練習。 按摩百會 用中指或食指按於頭頂正中的百會穴,用力由輕到重按揉20~30次。功效:健腦寧神,益氣固脫。 對...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法抗感冒晨起按摩七分鐘
...年75歲,多年來常感冒,有時一年數次。1996年接觸到醫療保健操,一次感冒初期鼻子不通,做按揉迎香這個動作時,覺得特別舒服,這引起了張從文的興趣,後又從幾種報刊中收集到不同角度的按摩知識及中醫穴位知識,自己總...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法我校統戰部組織開展“愛耳日”地方共建義診活動
...向社區居民進行健康宣教,講解愛耳護耳的知識、教授耳保健操及如何在春季進行養生與預防易感疾病等,併爲前來參加活動的老人們提供推拿服務及測血壓等。此次活動進一步推進了我校統戰部與棲霞西崗街道的共建工作,也...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學我校統戰部組織開展“愛耳日”校地共建系列活動
...向社區居民進行健康宣教,講解愛耳護耳的知識、教授耳保健操及如何在春季進行養生與預防易感疾病等,併爲前來參加活動的老人們提供推拿服務及測血壓等。此次活動進一步推進了我校統戰部與棲霞西崗街道的共建工作,也...
醫學教育;校園動態;南京中醫藥大學慢性支氣管炎患者如何預防感冒?
...我按摩。慢支的病程較長,平時容易感冒,應配合防感冒保健操,面部迎香穴按摩,晚間足三裏艾燻。兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦40次,然後在迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開,鼻脣溝中取穴)上由外向裏旋轉按揉20次。在鼻翼上...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問中成藥治療強直性脊椎炎136例的心理護理與保健指導
...根據病人的身體素質,運動愛好,指導病人進行跑步、做保健操、打太極拳等活動。循序漸進,持之以恆,尤其對輕度功能障礙患者,堅持鍛鍊,以逐漸適應、改善、恢復生理功能狀態。(3)預防感冒,注意氣候變化,風寒、...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2006年第6卷第24期慢性支氣管炎患者如何預防感冒?
...我按摩。慢支的病程較長,平時容易感冒,應配合防感冒保健操,面部迎香穴按摩,晚間足三裏艾燻。兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦40次,然後在迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開,鼻脣溝中取穴)上由外向裏旋轉按揉20次。在鼻翼上...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問如何進行牙齒的美容?
...預防的目的。 要想保持牙齒健美,還要堅持做牙齒的保健操。每天早晨醒來和臨睡前堅持作上下牙相互叩擊,開始時輕叩十幾下,以後逐日增加叩擊次數和力量,達到每次叩擊50次左右;在每次排尿時,滿口牙齒用力咬合,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問風溼症自我按摩圖解——自我按摩系列
...我按摩治療風溼症手部自我按摩治療風溼症附風溼症徒手保健操調護篇注意生活起居注意飲食調養風溼症常用外治方風溼症常用中西藥編輯推薦:自我按摩——綠色天然療法,百姓人家終身醫生,五千年中華智慧!作者:http://ww...
醫源資料庫;醫源書店;中醫更年期的肌膚按摩
...quo;啊聲,維持5秒鐘。每日重複此動作至少5次。以上面部保健操可在洗臉後進行。按這些方法保護皮膚,即可防止老化過早出現的現象,衰老雖是客觀規律,不可違背,但用科學的方法延緩衰老,是完全可以實現的。另外,更年...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法