精確推拿益長命
推拿頭部穴位 ●推拿耳輪 行動方法:用兩手拇指、食指捏住擺佈耳輪,自上而下搓摩,以耳部發脹爲好。 耳輪效用:有聰耳明目、靈活通竅的效用,且對滿身健康都有益處。 ●掐睛明穴 行動方法:用拇指、...
中醫中藥;自我保健怎樣做防老操?
...睡前以及工作間歇堅持去做,必會獲益。 (1)深呼吸:兩手由體前向上舉,同時深呼吸做吸氣;再由兩側放下手,呼氣。重複兩次,呼吸要緩慢。 (2)伸展:兩手手指交叉握,向頭上高舉,掌心向上,背部儘量伸展,重複數...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問醫療體育防治高血壓效果怎樣?
... 二是按摩;可按如下操作: 第一節,梳頭: (1)兩手手指分開,虎口相對,指尖緊貼頭皮,由前額上緣髮際開始,逐漸向後作來回梳抓動作,每拍梳抓一次,八拍到達頸部,做四個八拍。 (2)兩手指尖由前額兩側髮際...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問推拿治療亞健康症狀318例
...微腫,然後在微腫處施以摩法,直到局部發熱爲止,再以兩手拇指分置脊柱兩旁大錐穴平高處,其餘四指位於兩側,自內向外下方沿背部肋間隙分推至腋中線止,自上而下至胃樞穴平高處止,反覆操作3~5min。⑵揉撥背腰放鬆法...
合作平臺;在線期刊;中華推拿療法雜誌;第二卷第三期;經驗交流新生兒撫觸體位的研究
...觸時要充滿愛心,與嬰兒交談。(4)撫觸手法:頭面部:①兩手母指從前額中央向兩側推;②兩手母指從下額中央向外上方向滑動;③兩手掌從前額髮際撫向枕後,兩手中指分別停在耳後乳突部輕輕按壓;胸部:兩手分別從胸部的外下...
合作平臺;在線期刊;中華醫藥雜誌;2004年第4卷第8期;臨牀護理子宮下段剖宮產術
...響癒合。在子宮下段正中橫行切開2~3cm(圖4),然後用兩手示指向左、右兩側鈍性撕開延長切口(圖5),阻力大時,切不可用暴力,應改用子宮剪刀剪開,左後示指引導下用子宮剪刀直視下弧形向兩側向上剪開(圖6)。切口...
醫源資料庫;圖庫;醫學圖庫;手術圖庫;婦產科手術圖庫開鬱法
開鬱法 導引功法名。《醫學入門·導引》:“其法以兩手旋舞向前向後,兩足作白鷺行走狀,不拘數。良久,復以左手搭右肩,右足搭左膝腕委中而行;右手搭左肩,左足搭右膝腕委中而行,良久,復以左手向前泊腹,右足...
醫源資料庫;中醫詞典;字母K開鬱法
開鬱法 導引功法名。《醫學入門·導引》:“其法以兩手旋舞向前向後,兩足作白鷺行走狀,不拘數。良久,復以左手搭右肩,右足搭左膝腕委中而行;右手搭左肩,左足搭右膝腕委中而行,良久,復以左手向前泊腹,右足...
醫源資料庫;中醫詞典;字母K患一般肝病如何用氣功治療?
...同前,入靜,加強意念,然後兩下肢微曲吸氣提肛,同時兩手自丹田(臍下四指)緩緩上升(掌心向上)至胸部;用鼻呼氣時兩手自胸部、肝區脾區緩緩按挾,氣沉丹田,連續24次。呼吸時患者若感口中有唾液不要吐,此爲津液,有潤...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肝炎肝硬化防治454問感冒有哪些簡易預防法?
... (1)自我按摩法 ①擦鼻、按揉迎香穴: 手法:兩手食指先在兩側鼻翼上下摩擦36次,然後在迎香穴(在鼻翼外緣中點旁開,鼻脣溝中取穴)上,由外向裏旋轉按揉18次。 作用:在鼻翼上摩擦,能加快鼻部血液循環,尤...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;感冒防治320問