看完電視能立即睡覺嗎?
...要組成部分。但看電視須講究衛生,看完電視後切勿立即睡覺。 電視機開啓後,機內電子流對熒光屏不斷轟擊,熒光屏表面會產生靜電荷。靜電荷對熒光屏周圍微生物和變態粒子的灰塵有吸附作用,離熒光屏太近或看電視過...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問能讓小兒含着食物睡覺嗎?
...躺在被窩裏還要喫零食,有的年輕的媽媽爲了讓孩子早點睡覺,就拿食物哄孩子睡。這樣就容易形成孩子含着食物睡覺的不良習慣,這些做法是不可取的。其害處主要有: (1)造成齲齒。口裏含食物睡覺,口腔內的食物有利於...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問媽媽摟着孩子睡覺好嗎?
...下去,就會形成習慣,一旦離開母親的懷抱,孩子就不肯睡覺,不能入睡,這樣既耗費大人的精力和時間,孩子也不能在疲勞時得到休息,影響其生長髮育。 人在睡眠中,呼吸仍然正常進行,呼出二氧化碳,吸入氧氣。母親...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問神經衰弱病人睡覺時打鼾爲什麼還說自己失眠呢?
在臨牀工作中,經常遇到有些神經衰弱的患者,苦訴整夜不眠,而他們的家人卻聽見患者有時在打鼾,這叫做睡眠感喪失。還有一種情況就是,患者存在難入睡、多夢及醒後不覺解乏、沒精神等情況,使其對自己的實際睡眠時間...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問小兒與成人同睡一被窩好嗎?
...需氧量很大,年齡越小,需氧量越多。如果大人摟着孩子睡覺,大人的呼氣會使周圍空氣中二氧化碳的濃度增高,睡眠中的孩子常常會因爲腦供氧不足,而導致睡眠不穩,易做惡夢和半夜哭鬧,睡在父母中間的孩子會更嚴重。嬰...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問美國研究稱每晚睡7小時有助於預防肥胖
...個新的研究結果告訴人們,每晚7個小時或者更長時間的睡覺能夠預防中年婦女繼續發福。對於那些因緊張和工作學習壓力而減少睡覺時間的,睡覺質量低的人,專家支招說,要善於表達壓力,分散精神疲勞,每晚可散步20分鐘換...
行業資訊;臨牀快報;肥胖相關大腦蘑菇體在睡眠調控中的作用
...對睡眠至關重要的大腦區域,從而使研究人員得到了有關睡覺目的和它與學習、記憶可能聯繫的一個非常有趣的推測。這項研究的結果發表在6月8日的Nature雜誌上。由RaviAllada領導的研究組證明所謂的蘑菇體(mushroombodies)對果蠅...
行業資訊;臨牀快報;待分類信息世界睡眠日:媒體人連續兩年位列失眠榜首
...眠缺乏者不僅包含這部分患者,還包含那些主觀上不願意睡覺的人。“可以這麼來理解,失眠症是一個純精神學概念,而睡眠缺乏症則還包含社會學因素,與現代人的生活方式及對電子產品的依賴分不開,他們不過12點就是不...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞怎樣哄嬰幼兒睡覺?
夜間嬰幼兒入睡的方式是多種多樣的。有的孩子睡前玩個不停,想睡時,一躺到媽媽懷裏就睡着了。有的睡前要喫奶,臨睡時還要吮着空奶瓶。有的小兒按規定的時間上牀入睡。有的孩子上牀後則折騰好久纔可入睡。那麼,如何...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣安排晚餐纔不致妨礙睡眠?
...法都比較符合養生學思想。如果晚飯喫得過飽,或者是在睡覺前又喫些零食,食物得不到消化就上牀睡覺,增加了胃腸負擔,容易導致臥在牀上輾轉反側,難以入睡,正如《內經》中所言及“胃不和則臥不安”。 (2)不可飢餓...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問