三滿訣
精滿不思色,氣滿不思食,神滿不思睡。
中醫古籍;養生祕旨;清;馬齊四大忌
一年之忌,不可過勞、大怒;一月之忌,不可大醉;一日之忌,不可過飽;終身之忌,不可清晨時常受氣。
中醫古籍;養生祕旨;清;馬齊四少訣
口中要言少,心頭要事少,肚裏要食少,晚間要睡少。洗眼方用皮硝六錢,清河水一碗煎七分,每次帶熱洗七次,每日照前,一年之後,瞳目光明矣。洗眼日期正月初五日二月初一日三月初四日五月初六日六月初四日七月初二日...
中醫古籍;養生祕旨;清;馬齊補氣
西山羣仙會真記《玉華靈書》曰∶九天之上無陰,九地之下無陽。元氣傳送,餘氣在脾。靜坐閉氣,多入少出,旬日見功,肢體光澤,經絡快暢。若修煉下功,不必如此。是五臟各有時,一髒旺而一髒弱,一氣盛而一氣衰。損有...
中醫古籍;養生導引祕籍;西山羣仙會真記;明;胡文煥養神氣門
保生要錄嵇叔夜雲∶服藥求汗,或有弗獲。愧情一焦,渙然流離。明情發於中而形於外,則知喜怒哀樂,寧不傷人?故心不撓者神不疲,神不疲則氣不亂,氣不亂則身泰壽延矣。
中醫古籍;養生導引祕籍;保生要錄;明;胡文煥四季卻病歌
修齡要指春噓明目木扶肝,夏至呵心火自閒。秋定收金肺潤,腎吹惟要坎中安。三焦嘻卻除煩熱,四季長呼脾化餐。切忌出聲聞口耳,其功尤勝保神丹。
中醫古籍;養生導引祕籍;修齡要指;明;胡文煥鼓腹淘氣
靈劍子引導子午記《淘氣決》∶閉目仰面,停兩手於乳間。側立兩膝,舉腰背,鼓氣海中氣,使內外轉,呵而去之。不使耳聞,一九二九止。凡欲服氣,須淘轉呵出,獨令宿食消化。故氣出盡,然後始可調而服之。服氣人睡覺口...
中醫古籍;養生導引祕籍;靈劍子引導子午記;明;胡文煥取氣太沖
靈劍子引導子午記踊身令起,平身正坐,兩手叉項後,仰視舉首,左右招搖,使項與手爭。次以手攀腳,稍閉氣,取太沖之氣。太沖二穴在大指本節後二寸,骨罅間陷者是。
中醫古籍;養生導引祕籍;靈劍子引導子午記;明;胡文煥挽如引弓
靈劍子引導子午記左挽如引弓狀,右挽亦如之。《大洞真經·按摩篇》∶叉兩手,乃度以掩項後。仰面視上,舉手使項與手爭。爲之三四,令人精和血通,風氣不入。能久行之,無病。畢,又屈動身體,伸手四極,反張側掣,宣...
中醫古籍;養生導引祕籍;靈劍子引導子午記;明;胡文煥氣息平定內視神宮
靈劍子引導子午記眉間一寸爲明堂,深三寸爲洞房,上入三寸爲上丹田泥丸宮,中丹田爲絳宮,下丹田爲氣宮。各有神人,故曰神宮。
中醫古籍;養生導引祕籍;靈劍子引導子午記;明;胡文煥