激怒法可以治療失眠嗎?
...了。這時病人大怒,隨之出了一身汗,當天晚上患者就能睡覺了,一連八九天都沒有醒過來,從此以後患者的喫睡就正常了。這一案例是按中醫的五行學說爲理論依據,用心理治療的方法治癒的一則典型病案,但不是所有的失眠...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問哪些人適合採用無枕仰臥?
...消除面部皺紋的方法,不是品種繁多的化妝品,而是仰面睡覺,並說如果不用枕頭會效果更好。因爲仰睡可使面部肌肉放鬆,能使皮膚獲取更豐富的營養;側睡則能使面部皮膚繃緊,得不到很好的休息,並且會因皮膚受壓而影響...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問腰背痛病人宜採取什麼睡姿?
...保持一個睡姿到天明的,絕大多數的人還是在變換着姿勢睡覺,這樣更有利於解乏和恢復體力。但是,對於患有某種疾病或有特殊情況的人而言,講究一下睡眠姿勢就很有必要。例如,患有打鼾症的人,不宜仰臥入眠。因仰臥時...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問膽石症病人爲何不宜左側臥呢?
...急診的主要原因之一。可見,膽囊結石病人不要向左側臥睡覺。應儘可能平臥或向右側睡。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問改變入睡和起牀時間會影響人的情緒嗎?
...經睡了很長時間,仍然會感覺情緒不好;而即使兩三天沒睡覺的人,如果他的生物鐘處在清醒期,那麼他也會感覺情緒高漲。 研究人員說,生物鐘存在於大腦中的一個區域,它決定人體從睡眠、清醒到消化等多種活動的生物...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠姿勢與性格有關嗎?
...山的智多星吳用、大詩人陶淵明等。 俯臥,亦即趴着睡覺,有人稱之爲“挫敗”姿態,這種人多遇事不遂,屢遭挫敗,在影視上看,遇到挫敗的人才愁腸欲斷地俯在牀上。 半側半臥,蜷曲而臥,有人稱之爲“幕僚”姿態...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問爲什麼要“臥如弓”呢?
...在人們嘴邊的口頭禪,說的是睡眠時側臥的姿勢。爲什麼睡覺時要“臥如弓”呢?其中確有一定的科學道理。不妨我們來分析一下: 睡眠的姿勢有仰臥、俯臥、側臥等多種。仰臥位是最爲常見的睡臥姿勢,古人稱這種睡眠姿...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠時頭部的溫度可以過高嗎?
...子蒙起頭來的習慣,還有一些人喜歡把頭靠近火爐、火牆睡覺,使頭部的溫度提高以禦寒,這樣做好嗎?對健康會有什麼影響呢?下面我們先來看一下前人的觀點: 唐·孫思邈在《千金要方·道林養性》中說:“冬日凍腦,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問睡眠時能張口呼吸嗎?
有些人在睡覺時喜歡張口呼吸,這樣做對健康有一定害處,應予糾正。唐·孫思邈在《千金要方·道林養性》中說:“暮臥當常習閉口,開即失氣,且邪從口入,久而成消渴及失血色。”要求人們在暮色降臨,臥於牀第之後,要...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問老年人睡前應做哪些準備?
...。 (4)患有慢性支氣管炎、肺心病等肺部疾患的老人,睡覺前要將痰盂放在牀邊,以便隨時吐痰。冠心病、心絞痛、高血壓病人不要突然鑽入冷被窩,可放置熱水袋或鋪用電褥子。因寒涼能引起血管收縮,血壓升高,易在血管...
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