寶寶爲什麼難入睡?
...不同,不要對孩子的睡眠時間做硬性規定,越是強迫孩子睡覺,越是適得其反。一般3~4歲的孩子,每天應保證12小時左右的睡眠時間;5~6歲的孩子,每天應保證8小時左右的睡眠時間。 睡眠是神經系統興奮和抑制相互交替...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問睡眠中爲什麼會行走?
...再睡。而在室內的則過幾分鐘或10幾分鐘後回到牀上繼續睡覺,也有少數人發作時可喊叫,或哭泣、奔跑、跳躍着走出門外。總的來說,本症發作時有以下幾個特點:一是前半夜發作,持續時間不超過半小時;二是動作明顯地笨...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問牀位方向能造成失眠嗎?
...到新的平衡狀態,消耗熱量以熱的形式圍繞在牀上,使得睡覺時的溫度升高,心煩意亂,難以入睡。所以,當習慣的牀位方向改變時可以造成失眠症。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問失眠患者爲什麼常伴健忘?
...小時後遺忘率也只有44%;相反,還是那些受試者,如果不睡覺,1小時遺忘率就達59%,這是因爲在睡眠期間進入大腦的外界刺激顯著減少,使原先記住的東西很快保存下來;如果減少睡眠時間,外界刺激不斷進入大腦,就會把原...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問怎樣找出你合適的睡眠時間?
...的試驗: 第一個星期,每天晚上你按平時上牀的時間睡覺;第二個星期,每天遲一小時上牀;每三個星期,每天早一個小時上牀。如果你在上牀後半小時內入眠,醒後又覺得精力充足,那一個星期的睡眠時間,就接近你自己...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問什麼樣的環境益於睡眠?
...氣的滯留。臥室必須有窗戶,在睡前、醒後宜開窗換氣,睡覺時亦不宜全部關閉門窗,應保留門上透氣窗,或將窗開個縫隙。氧氣充足,有利於大腦細胞恢復疲勞,並利於皮膚的呼吸功能。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問人的性格與睡眠有關係嗎?
...,對自己的現實生活很滿足,而且能適應環境;相對地,睡覺時間長的人不滿足自己的現實生活,對社會也常抱着敵對的態度,而且常有不守法的傾向。 睡眠多少與性格有明顯的關係。經過大量、廣泛、深入地研究後發現:...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問單調作業能產生哪些心理障礙?
...,他們對從事單調工作不感興趣,注意力難集中,甚至想睡覺。客觀上,上班1~2小時後,可見到一系列表現:警惕性下降,神經系統的興奮性從感覺器官直到大腦皮層神經細胞各階段上的敏感性都明顯降低了。此時,受植物神...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心理障礙防治368問何謂夜尿症,如何治療?
...氯酯醒,每次10mg,每天2~3次,或麻黃素12.5~25mg,每天睡覺前一次口服。此外鍼灸和耳針療法對夜尿也有較好治療作用。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;心理障礙防治368問腦血管病有哪些先兆症狀?
...功能的緣故。 (4)意識障礙,表現精神萎靡不振,老想睡覺或整日昏昏沉沉。性格也一反常態,突然變得沉默寡言,表情淡漠,行動遲緩或多語易躁,也有的出現短暫的意識喪失,這也和腦缺血有關。 (5)全身疲乏無力,出...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;腦血管病防治240問