自我按摩法防治腰椎病
...成腰部扭傷,或腰肌勞損及老年退行性腰椎病,均可採用自我按摩法鍛鍊。我經多年實踐,深感確有成效。 其一,腰部屈伸。直立兩足分開,兩手叉腰,做腰背的前後左右屈伸運動,儘量放鬆腰背部肌肉,活動達到最大幅度...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法失眠不消怕自我推拿助改進
抹額:以兩手指屈成弓狀,第二指節的內側面緊貼印堂,由眉間向前額兩側抹,約40次擺佈。 按揉腦後:以兩手拇指羅紋面,穴位緊按風池,用力扭轉按揉,隨後按揉腦後,約30次擺佈。酸脹爲宜。 搓手浴面:先將兩手...
中醫中藥;自我保健足跟痛試試自我按摩
老年人常常在晨起下牀或久坐站起走第一步時感覺足跟痛較重,走一會兒後會減輕,行走過多後又加重;用手壓壓,感覺痛點在跟骨底面或周圍;到醫院拍X光片,有時可見跟骨骨刺增生。這種病症是老人最常見的足跟痛。 ...
中醫中藥;自我保健新培育神經幹細胞可以自我更新
...報道,美國科學家利用人類胚胎幹細胞(hES)生成了能長期自我更新的原始神經前體細胞,並證實這些細胞能定向分化爲多種神經元,而且不會增加腫瘤形成的風險。最新研究發表在近日出版的美國《國家科學院院刊》(PNAS)上,...
行業資訊;臨牀快報;神經科美國國家科學院院長:科學會自我矯正
...最美麗的一件事情就是,作爲人類的探索活動,它是可以自我矯正的。”11月1日,美國國家科學院院長、國家研究理事會主席RalphJ.Cicerone來到中科院研究生院。作爲“中國科學與人文論壇”第121場報告會演講人,在回答是否有科...
醫學教育;科教新聞日本開發出能自我修復的新材料
...但是如果再塗抹還原劑,新材料不僅能夠恢復吸附力,其自我修復能力還會得到提高。 如果使用改變二茂鐵結構的氧化還原反應,還能使凝膠成爲液體。研究小組正在研究,如果將這種液體通過細小的管子注入人體內,是否...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞老人足跟痛如何自我按摩?
老年人常常在晨起下牀或久坐站起走第一步時感覺足跟痛較重,走一會兒後會減輕,行走過多後又加重;用手壓壓,感覺痛點在跟骨底面或周圍;到醫院拍X光片,有時可見跟骨骨刺增生。這種病症是老人最常見的足跟痛。 出現...
中醫中藥;自我保健自我按摩讓鼻子“透透氣”
中醫穴位按摩能有效防治過敏性鼻炎及其他各種慢性鼻炎,具體步驟如下: 準備姿勢:上身端正坐位,眼平視前方,注意力集中,全身放鬆,雙手手掌搓熱。 第一節:以雙手拇指分別按住兩邊風池穴,其餘手指可包住頭...
中醫中藥;自我保健胃脘痛自我推拿法
胃脘痛是指上腹部近心窩處的疼痛,俗稱“心口痛,是一種常見的反覆發作性消化道病症。多見於胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃神經官能症等。 中醫學認爲,胃脘痛常因飲食不節,過食肥甘或生冷,以致脾胃損傷:...
中醫中藥;自我保健慢性鼻炎自我按摩
慢性鼻炎中醫稱爲“鼻窒、“鼻塞等。肺開竅於鼻,故本病的發生與肺關係密切。因風寒襲肺、蘊而化熱,或熱邪襲肺、肺氣失宣,故爲鼻塞。 1.揉按印堂、鼻通、迎香穴,各2分鐘。 2.搓鼻:雙手拇指相對摩擦...
中醫中藥;自我保健