健身也須辨證論治
...跑步時,它需要承擔4倍於自身體重的分量,這就是爲什麼醫生和健身教練都不提倡胖人通過跑步來減重的原因。關節承重過高,就會引起損傷,出現紅、腫、痛、熱,一旦天氣陰潮症狀還會加重,除膝關節外,踝關節也面臨着類...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治老年慢性長期住院精神病人多發問題的預防及相關護理
...疑軀體症狀而又缺乏主訴者,要加強觀察,詳細記錄,及時向醫生反映情況。當需化驗檢查時,及時、準確採集好標本,以協助醫生及時明確診斷,及時給予治療。 2.2噎食的預防和護理噎食是進食饅頭、花捲等幹食品時,未經充分咀...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第22期睡眠障礙的研究進展
...負擔及工作壓力可能有效。自我調整2~3周無效者應請心理醫生協助診治。 4.3行爲干預建立科學的生活方式,生活規律,勞逸結合,若在牀上10~20分不能入睡,即起牀看看雜誌,聽聽音樂,乾點乏味的事,當想睡時再回到牀上...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第15期失眠的綜合調治
...10h,老年人睡眠明顯減少。 2失眠的概念 失眠指入睡困難,或睡眠不深(寐而不酣)、寐而易醒,或醒後再難入睡,或早醒,甚者徹夜不眠等,導致睡眠時間不足、深度不夠,以致不能消除疲勞、不能恢復體力與精力等。連...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代中西醫雜誌;2009年第7卷第4期從事中醫——我最終的人生選擇
...幾次想退學都被父親阻止了,他開導我說:“少年鐵匠老醫生,要踏實慢慢學。”大學畢業時我對自己的總結是:中、西醫知識都遜人一籌,成了媒體報道的讓前輩痛心的中醫“掘墓人”。 就業之難超乎想象,到西醫院應聘...
中醫中藥;中醫文化什麼樣的溫溼度易造成失眠症?
...們都有這樣的常識;寢室溫度過冷、過熱都可以妨礙人的入睡。如冬天手足露於被外,而室內溫度又過低,手足溫度達不到29℃,人就很難入睡,還會因手足冷而被“凍醒”。中國流傳着這樣一句話:“頭寒足熱利於眠”,就是...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問哪些心理因素可以導致失眠?
...焦慮”,晚上一上牀就擔心睡不着,或是盡力去讓自己快入睡,結果適得其反。人的大腦皮層的高級神經活動有興奮與抑制兩個過程。白天時腦細胞處於興奮狀態。工作一天後,就需要休整,進入抑制狀態而睡眠,待休整一夜後...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問解精微論篇第八十一
...,未必能十全。若先言悲哀喜怒,燥溼寒暑,陰陽婦女,請問其所以然者,卑賤富貴,人之形體,所從羣下,通使臨事以適道術,謹聞命矣。請問有毚愚僕漏之問,不在經者,欲聞其狀。帝曰:大矣。公請問:哭泣而淚不出者,...
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;黃帝內經·素問血液上皮細胞檢測可能是抗血管生成的標誌物
...表於1月的《癌細胞》雜誌(CancerCell2005;7)。研究者先測量了8種不同品系小鼠每ml血液中的CEC和CEP水平,發現VEGFR-2-+水平在不同品系之間有多達20倍的變化,且此水平與小鼠的抗血管生成反應性密切相關(根據新生血管微陣列分...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關老年人鍛鍊須適度
...有損身心健康。特別是七八十歲的人,已沒有多少身體能量了,不能玩命地“燃燒”。激烈運動後,身體能量消耗盡了,新陳代謝跟不上,就會透支體能,從而給健康帶來隱患。作者:
中醫中藥;自我保健