-
失眠怎樣自我防治？
...日常生活中，經常會有人出現失眠現象：如有的病人幾個晚上通宵不眠，在牀上輾轉反覆；有的病人則夜間睡眠減少；有的病人則早醒，常常凌晨2～3點起牀活動；有的則睡眠倒置，白天睡眠，夜間不能入睡等等。那麼，失眠病...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；心理障礙防治368問 -
陽光雨露——我心中的導師李曉玫
...我們把轉過G0期的細胞重新換上有血清的培養液。第三天晚上，我正在做實驗，她特地來到我們實驗室，問我：“那天的細胞怎麼樣了？”我如實回答“細胞狀態有好轉，但是不能做實驗了，我給扔了！”只見李老師滿面的笑容...
醫學教育；校園動態；北京大學醫學部 -
失眠症患者的中西醫結合護理
...病人住院前每晚靠藥物幫助睡眠,2周後減爲平均2個或3個晚上用藥1次)，2例病人用此法無效果。 3方法 3.1生活起居 3.1.1創造適合的睡眠環境 調節臥室的光線和溫溼度，減少噪音，保持空氣新鮮，被褥乾淨、舒適，...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代護理學雜誌；2011年第8卷第13期 -
參芪五味子配合心理療法對失眠症的治療研究
...之間。但每晚在牀上時間不能少於5小時。⑥放鬆治療：晚上睡前做30分鐘的漸進性放鬆練習，依照中華醫學音像出版社出版的漸進性放鬆磁帶進行。⑦森田療法：用森田理論講解失眠症發生的基礎與個性缺陷的關係,“順其自...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2009年第21卷第10期 -
老年人高血壓病的護理
高血壓病在老年人中非常常見，嚴重地危害着老年人的健康。患高血壓病的老年人常感頭痛、頭暈、失眠、心悸、胸悶、煩躁和容易疲乏，病情嚴重時可發生心、腦、腎功能障礙，而致中風和衰竭。1護理要點1．1保持心情舒暢，...
醫源資料庫；在線期刊；中華實用醫藥雜誌；2007年第7卷第4期 -
失眠患者爲什麼總是說夢多？
...聽到有人說：“昨晚沒有休息好，做了一夜的夢”、“我晚上夢多，簡直沒有睡着”。於是，這一天學習、工作起來似乎還真感到有點精神不振、精力不足，彷彿做夢真的耽誤了休息。有些醫生按照傳統觀念，也承認多夢是大腦...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問 -
前列腺癌患者心理問題及護理對策
... 2悲傷和失望及護理對策 前列腺癌患者絕大多數是老年人，認爲自己增加家庭負擔，是個累贅，患上癌症更是離死期不遠，無需治療。對此，我們要安慰患者，不要悲觀失望，增加家庭經濟負擔固然是一方面，但怎比得上...
合作平臺；在線期刊；中華現代臨牀醫學雜誌；2005年第3卷第14期 -
神經衰弱所致失眠應如何治療？
...正常人的大腦皮層在白天工作學習時處於興奮狀態，到了晚上就自然地轉爲抑制，從而導致睡眠。但由於患者反覆不斷地受到不良的精神刺激，使大腦的活動處於“疲勞”，久而久之，導致大腦功能發生紊亂。在晚上大腦皮層可...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問 -
更年期人睡眠有哪些禁忌？
...容易使腦子產生興奮，思想活躍，從而影響睡眠。因此，老年人在睡前不宜過多講話。 五忌仰面而睡。睡覺的姿勢，以向右側身而臥爲最好，這樣全身骨骼、肌肉都處於自然放鬆狀態，容易入睡，也容易消除疲勞。仰臥則會...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問 -
睡前練太極拳有哪些益處？
晚上，中老年人在工作、學習或娛樂一段時間後，停下來要睡眠之前，活動活動四肢，練一練太極拳會對夜間保健大有益處。 中醫認爲，太極拳的練習，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，通過太極拳...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；更年期保健250問