按摩趕走失眠:睡覺前揉搓湧泉穴可助眠
...前手的神門穴,以感酸脹爲宜,各重複30次。 睡前搓湧泉穴於每晚臨睡前取仰臥位,微屈小腿,以兩足心緊貼牀面,做上下摩擦動作,每日30次。 揉捻耳垂雙手拇指和食指分別捏住雙側耳垂部位,輕輕地揉捻,使之產生...
中醫中藥;自我保健按摩3穴位有助養護腎氣
...,維護腎氣。按摩3大穴位可補益腎氣,固精護腎。 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴。《黃帝內經》中稱:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。湧泉穴位於腳底中線前1/3交點處,即當腳屈趾時,腳底前凹陷處。經常按...
中醫中藥;自我保健古老松靜功主治十大常見病
...臍後腎前、會陰、兩大腿內側面、兩小腿內側面終於兩足湧泉。 如此反覆放鬆30~60分鐘2~3個循環,每次放鬆後意守大敦或湧泉穴,守3~5分鐘。 二、局部放鬆法 在四面放鬆法的基礎上,再單獨放鬆身體的某一病變...
中醫中藥;自我保健五穴按摩養生功
...統免疫功能,抗癌防衰,延緩老化。 四、“湧泉穴按摩法 “湧泉穴位於腳掌底中央稍前三分之一處。 按摩方法:端坐,先將右腳架在左腿上,以右手握着腳趾,再用左手掌摩擦右腳心之湧泉穴位,不計數...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法中風偏癱的中醫分期治療研究現狀
...,選用蓖麻仁、附子、吳茱萸、冰片等製成膏貼外敷雙足湧泉穴,與常規藥物治療組40例對照,結果顯示治療後功能評分,對照組由35%升至45%,治療組由35%升至81%,治療組療效明顯優於對照組。楊迎民[22]對中風偏癱患者165例,使...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2012年第10卷第7期中醫藥治療失眠研究進展
...穴平衡二蹺的作用,對於影響和協調衛氣出入至關重要。湧泉穴爲足少陰腎經起始穴,此穴的作用尤在於推運腎經經氣,能使心腎相交,水火既濟,配合睛明穴,有助於衛氣入營。兼取腎俞、心俞、肺俞、肝俞、脾俞。治療30例...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥足部養生6字訣
...ldquo;通則不痛。所以,按摩能夠治療疾病。搓一一經常搓湧泉,百病不沾染。“湧泉穴是人體“足少陰腎經中的一個重要穴位,也是反射醫學中腎臟在腳部的“反射區。祖國醫學認爲“腎爲先天之本,經常搓揉腳心...
中醫中藥;自我保健足部外治法在兒科呼吸系統疾病中的應用
...(麝香、細辛、吳茱萸等藥物適量,黃酒調成糊狀)於足底湧泉穴位貼敷,每晚貼敷1次,貼敷前用溫水泡腳20min,1月爲1個療程。結果治療組總有效率爲93.33%,明顯高於對照組的80.00%,兩組比較,差異有統計意義(P<0.05)。治療組治療...
醫源資料庫;在線期刊;中醫兒科雜誌;2010年第6卷第6期按摩食療調治女孩初潮早至
...。日常生活中有什麼好方法呢?按摩穴位。太溪、照海、湧泉這幾個穴位就很好用,它們具有很強的滋陰降火的作用。 太溪穴是腎的原穴,用太溪穴可以全面調動腎臟的功能。單從字面上也很好理解爲什麼用這個穴位,&ldquo...
中醫中藥;自我保健湧泉
取穴:足底中線之前、中1/3處。足趾蹠屈(向足心方向屈曲)時,於足心出現凹陷處取穴。作用:補腎壯陽。有增強體質和延年益壽的作用。操作:①本穴針刺時劇痛,故以灸爲主。②灸法:艾條灸,以溫和灸l0~20分鐘。作者:
中醫中藥;自我保健