睡眠的質量或跟基因有關
一項新的研究表明,你每天晚上多少睡眠可能在某種程度上取決於你的基因。哈佛大學醫學院的醫學副教授,睡眠研究員,研究的合著者丹尼爾·戈特利布博士說:“睡眠模式是受遺傳差異的影響。“這項研究是第一個開始識別...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞離埃博拉最近的中國科學家
...樣、檢測程序進行優化。通過SOP,樣本檢測隊的效率也從每天二三十例提高到每天100多份。更爲關鍵的是,憑着自主知識產權的P3實驗室、診斷試劑,中國CDC檢測隊樹立了在技術上的威信。“我們以前是學生、遊戲規則的遵守者...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞探究睡眠之因的漫漫長路
...在鋪了牀單毯子的柔軟牀墊上。我們比一個世紀以前的人每天平均少睡一個半小時。現在的失眠流行病很可能部分源於我們拒絕關注自己的生理規律。十幾歲少年的自然睡眠節律要求早上晚起,可是有什麼法子——高中8點鐘就...
行業資訊;臨牀快報;神經科怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...到很沉重,但是感到舒適,同時思想上也要放鬆。 (7)每天定時起牀,在開始時,起牀時間可以早一點,比如規定早晨五點,到時候一定起牀,即使是被鬧鐘叫醒的,當時仍感到昏昏欲睡,也要立即起牀,即使當晚你只睡了3...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...寂靜的環境,這樣,不久你就會慢慢地進入夢鄉。 (7)每天定時起牀,在開始時,起牀時間可以早一點,比如規定早晨五點,到時候一定起牀,即使是被鬧鐘叫醒的,當時仍感到昏昏欲睡,也要立即起牀,即使當晚你只睡了3...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...寂靜的環境,這樣,不久你就會慢慢地進入夢鄉。 (7)每天定時起牀,在開始時,起牀時間可以早一點,比如規定早晨五點,到時候一定起牀,即使是被鬧鐘叫醒的,當時仍感到昏昏欲睡,也要立即起牀,即使當晚你只睡了3...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問揭開“早睡早起”基因的祕密
...人的體溫也降低的情況之下,個體就會產生睡眠的需求。每天氣溫的變化規律,大致是午夜至凌晨五時左右的一段時間最低,人類的體溫,也正好是在此一時段,降至最低。因此,對絕大多數的人來說,晚上十一點鐘至翌晨六點...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組老年人高血壓病的護理
...最好的運動,步行運動要注意“三五七,“三是指每天要步行3000m,且保證30min;“五是指每星期要運動五次以上;“七是指運動後心率+年齡=170。例如:60歲的人,運動後心率達到110次/min即可。運動量不要過大,過...
醫源資料庫;在線期刊;中華實用醫藥雜誌;2007年第7卷第4期睡眠發作的癲癇晚上1次服藥行嗎?
...次服藥,而中午不睡午覺,或者就與其他癲癇病人一樣,每天2次或3次服藥。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問嬰幼兒法樂氏四聯症根治術圍術期處理
...這樣少年金世元就在藥鋪裏開始了真正的學徒生活。 每天早早起牀,洗臉收拾自己,等“老先生”(師傅)起牀後,把“老先生”的夜壺拿出去,打好洗臉水,一切侍候好了,把晚上睡覺的鋪拆掉(因那時候無固定宿舍,住櫃堂...
合作平臺;醫學論文;內科學論文;兒科學