睡眠爲記憶騰出空間?
...者學習一些研究人員自行發明的新單詞。其中一組志願者晚上學習,學完後立即測試他們的記憶效果,然後讓他們在實驗室入睡,次日早上醒來後再次進行測試,結果發現早上的測試結果比剛學完時還要好。另一組志願者則早上...
行業資訊;臨牀快報;神經科良好睡眠有助增強記憶力
...性磁共振的腦成像技術對他們的腦活動進行了測量。那天晚上,12名參與者像往常一樣回家休息,而另外10人則呆在實驗室裏不能睡覺。幾天以後,在所有人都經過幾個晚上的正常睡眠後,這些志願者被再次召集起來參加測試;...
行業資訊;臨牀快報;神經科睡前爲什麼要先解小便?
...的人,常常表現夜尿較頻,特別是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次數也就越多,儘管每次小便的量較少,但過不了一會兒就又想解小便。如果是在睡覺前先解一下小便,在沒有尿意之前即已進入夢鄉,則可能會...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問睡前爲什麼要先解小便?
...人,常常表現的夜尿較頻,特別是那些患有失眠症的人,晚上越是睡不着,小便的次數也就越多,儘管每次小便的量較少,但過不了一會兒就又想解小便。如果是在睡覺前先解一下小便,在沒有尿意之前即已進入夢鄉,則可能會...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問入睡與醒來由神經通道調控
...《自然·通訊》雜誌上的論文稱,他們研究了白天睡覺、晚上醒來活動的小鼠。該校生理學副教授安德烈婭·梅瑞迪斯發現,BK通道在醒來時是活躍的,對小鼠來說,BK通道在晚上活躍而白天不活躍,該通道白天的功能是抑制醒覺...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞家長別忽視寶寶的“地圖舌”
...師提醒家長,一定要保持寶寶的口腔衛生,飯後要漱口,晚上睡覺前用淡鹽水漱口;脾胃功能不好的孩子飲食要注意忌口,不喫辛辣刺激,不好消化的食物;少喫零食,不喫膨化食品,不喫冷飲冰凍的食品;適當增加水果的種類...
行業資訊;臨牀快報;小兒科高溫天,赤膊睡覺易腹瀉
...此外,還會引起關節僵硬等症狀。醫生認爲,炎炎夏日,晚上睡覺應該穿上睡衣,這樣既可以很好地吸汗,同時還可以防止受涼和習慣性腹瀉發生。醫生還建議,夏季睡衣要選擇輕薄柔軟、全棉質的,有利於吸收皮膚上的汗液,...
行業資訊;臨牀快報;消化系統人類不睡覺行嗎?
在正常情況下,人們白天多數都進行工作、勞動,到了晚上很自然地就會有睏意,睡眠是人類生活當中的主要組成部分。古人謂:“日思三餐,夜思一宿”。經過睡眠可以使人們的精力和體力得到恢復,能夠以更飽滿的精力和熱...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問我國睡眠障礙發病率近四成專家支招如何睡得好
...;週末延遲起牀時間;下午以後飲用含有咖啡因的飲料;晚上抽菸;晚上飲酒;白天睡太多;晚上劇烈運動。失眠治療關鍵是建立良好的睡眠衛生,處理潛在的精神障礙和軀體障礙,排除物質/藥物副反應。藥物不能改善患者對...
行業資訊;臨牀快報;待分類信息晚餐過飽影響睡眠怎麼辦?
...都特別緊張,顧不上好好的喫頓美美的早餐和午餐,只有晚上回到家中才有比較充裕的時間全家人共同享受一頓香甜的晚餐,這樣以來也就形成了“早上、中午湊合喫,晚上拼命地喫”的局面。這種一日三餐的安排方法很不合理...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問