失眠要食療首先辨五臟
...。此外,肝火旺時容易口渴,需要喝充足的水。中醫推薦可以鎮靜情緒的玫瑰花茶、薰衣草茶,若要加強促眠效果,可以加入少量具安神作用的酸棗仁一起喝。 食滯胃脘 中醫有一句話,“胃不和,則臥不安。明白指...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治重視孕期保健,提高分娩質量
...量隨着人們生活水平的提高,孕期保健、產前教育是每個孕婦及家屬的主要需求,也是提高出生人口質量、保護母嬰安全與健康的重要措施。 1做好受孕準備不要發生意外懷孕,最好是有計劃懷孕,例如,原先在使用避孕藥...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2008年第20卷第14期專家稱過量飲含磷汽水會危害骨骼健康
...第十個年頭,目前計劃已推出了系列“微運動,希望可以藉此幫助上班族在有限的時間和空間裏進行有效鍛鍊。專家建議,對於那些不經常運動的人,可以從既簡單強度又低的運動做起,將有氧運動與無氧運動結合起來,比...
行業資訊;臨牀快報;骨科皮膚的溫度也象體溫一樣恆定嗎?
...變慢,血管收縮,防止從皮膚散失熱量。許多人認爲飲酒可以祛寒,這也是不完全正確的。飲酒後可以使皮膚微循環血管擴張、血流量增加,可以暫時起到溫暖皮膚祛寒的作用,但同時也更加快了體內熱量從皮膚散失,一旦酒精...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;皮膚病防治358問休息和睡姿能影響美容嗎?
...代謝在晚上10點至清晨4點最爲旺盛,所以,早睡早起不僅可以消除全身疲勞,也可以使精神愉快,使皮膚更健美,而熬夜將有損於皮膚健美。夜間喝咖啡或吸菸也是美容的大敵,因爲這樣會使人興奮,導致睡眠不足。當睡眠不足...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問豆類、瓜類、花類有什麼護膚美容作用?
... 冬瓜 含皁甙、脂肪、瓜氨酸、微量元素鋅、鎂,鋅可以促進人體生長髮育,鎂可以使人精神飽滿,面色紅潤。冬瓜瓤常用來洗臉可以滋潤皮膚,使皮膚白淨。 西瓜 西瓜皮30克(幹品),加水煎服,連服數日,天氣幹...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問最新研究表明咖啡因可增加女性流產風險
...因超過200毫克,流產風險會增一倍。 爲弄清咖啡因與孕婦流產之間的關係,李博士與同事從1996年10月至1998年10月,跟蹤調查了舊金山市1063名參加該公司保健計劃的孕婦。她們中一些人習慣每天喝兩杯以上咖啡或喝大量含咖...
行業資訊;臨牀快報;婦科與產科鍼灸解除四類肥胖煩惱
...劑。情緒的轉換調整,是這類肥胖患者的減重功課。平時可以喝點舒肝理氣的玫瑰花茶、桂花茶或是陳皮,可以和緩情緒。 針對這類型的肥胖,針刺負責調節情緒的肝經如太沖穴、太溪穴等。同時可輔以舒肝理氣的逍遙散中...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;針刺療法紅皮病患者需要忌口嗎?
...不利於皮損恢復。綠葉蔬菜及瓜果含有豐富的維生素C,可以減輕毛細血管滲出,起到消腫及減緩皮膚炎症的作用;瘦肉、蛋類、奶製品等含有大量蛋白質及鈣質,能夠補充脫屑所致蛋白質丟失,並可以增加血管內膠體滲透壓,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;皮膚病防治358問中醫護眼絕佳眸略
...功效爲疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目和清熱解毒。常服菊花茶,不僅能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別是還能對肝火旺、用眼過度等原因而導致的雙眼乾澀有較好的療效。 菊花屬於性寒涼之品,氣虛胃寒者、食少泄瀉者、...
中醫中藥;自我保健