天熱愛打盹穴位按摩來提神
...點,向後約一橫指的凹陷處,按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。用雙手拇指或食指分別置於兩側太陽穴,輕柔緩和地環形轉動,持續30秒。此法適用於各種人羣,但注意不可用力過度,感覺酸脹即可。一般按摩的次數可多可少,...
中醫中藥;自我保健經絡穴位保健按摩十二法
...重要通道。每日早晚按摩各60次,有防治頸椎病、血管性頭痛、腦血管病的功能。6肩胛部按摩法肩胛部是手足之三陽經脈交會之處,每日早晚按摩各60次,有解除肩部疲勞,防治肩周炎、頸椎病的功能。7上肢部按摩法上肢部位爲...
合作平臺;在線期刊;中華推拿療法雜誌;第二卷第二期;理論探析穴位按摩防治頸椎病
...產生一系列症狀的臨牀綜合徵。主要表現爲頸肩痛、頭暈頭痛、上肢麻木、行走困難,甚至大小便障礙,出現癱瘓。由於其發病原因繁多,發病部位重要,所以西醫治療效果不太理想且風險較大。早在晉代醫書《鍼灸甲乙經》中...
中醫中藥;自我保健肥胖症自我按摩圖解——自我按摩系列
...有着不同程度的毒、副作用。對於肥胖症患者來說,自我按摩是一種非常實用,可操作的治療方法。自我按摩療法,最早見於我國西漢時期的馬王堆出土文物中。在醫學模工發展的今天,人們更爲注重健康的質量,更爲欣賞健康...
醫源資料庫;醫源書店;中醫延年益壽6大穴位
...腰膝壯實不軟,行走有力。並能治療多種疾病,如昏厥、頭痛、休克、中暑、偏癱、耳鳴、腎炎各類婦科病和生殖類病。湧泉穴的保健手法主要是按摩。方法:睡前端坐,用手掌托足來回搓摩湧泉及足底部108次,要滿面搓,以感...
中醫中藥;自我保健按摩耳朵10法幫你強腎健身
...到重,牽拉的力量以不痛爲限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。2、掃外耳:以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到“擦擦”聲。每次20下,每日數次。只要長期堅持,必能強腎健身。3、拔雙耳:...
中醫中藥;自我保健軀幹按摩治百病
...的現代人所不能接受的。正是在這一背景下編寫了《家庭按摩健康療法》一書,教你如何通過手、頭、軀幹、足人體四大組成部分來診斷和治療各種常見疾病。本書運用通俗易懂的語言,深入淺出地介紹了保健按摩的作用機理和...
醫源資料庫;醫源書店;中醫中醫按摩耳朵10法幫你強腎健身
...到重,牽拉的力量以不痛爲限。每次3-5分鐘。此法可治療頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。 2、掃外耳: 以雙手把耳朵由後向前掃,這時會聽到“擦擦聲。每次20下,每日數次。只要長期堅持,必能強腎健身。 ...
中醫中藥;自我保健中醫眼科外治的護理操作方法有哪些?
...的方法。摩頂法可使藥物通過頭皮(百會穴)吸收,併兼有按摩刺激穴位作用使腦中清爽、清竅通利、氣血暢行。適用於角膜炎、鞏膜炎、急性虹膜睫狀體炎、視力疲勞、眶上神經痛及眼病兼頭昏沉重或頭頂痛者。治療時選用冰片...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;眼病防治350問按耳健身的好方法
...合有陽痿、尿頻、便祕、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病症的患者使用。二、提拉耳尖法:用雙手的拇指和食指捏住耳尖(耳廓的最上端)向上提拉並進行揉捏,可做15~20次,要做到使局部發熱發紅。經常提拉耳尖...
中醫中藥;自我保健