-
善待您的腳，關愛您的健康
...菌消毒、防止“腳氣，還可以使腳的皮膚光滑。 2助眠抗衰經常用鹽水洗腳，再加以按摩腳心的湧泉等穴位，不僅增加局部血液循環，有助眠抗衰之效，還能有效增強記憶力，使頭腦感到輕鬆。 3預防感冒日常可以用熱...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2008年第20卷第8期 -
中醫助你安然入唾
...稱作是“四氣調神。爲一種自然療法，進而採用藥食助眠。本文以酸棗仁爲例。解析中醫藥對失眠整體治療的思路．內調臟腑、外運形體、身心並治，是爲治本也。 失眠患者病情多虛實夾雜，病程較長，故治療不能單純...
中醫中藥；中醫臨牀；臨牀討論 -
研究發現失眠導致記憶力下降
... 不良睡眠習慣：在牀上看書喫東西易致失眠 食療助眠：學生喝蓮子粥可緩解考前失眠作者：
行業資訊；臨牀快報；神經科 -
豬胰臟枸杞葉滾湯溫補祛溼熱
...介紹這款靈芝雲苓豬橫脷湯，除了有祛溼潤燥之效，還能助眠安神、補氣抗衰老，是春日非常實用的食療靚湯。 做法：（3~4人份） 1.靈芝和雲苓洗淨，靈芝切塊，備用； 2.豬橫脷和瘦肉洗淨，汆水撈起；豬橫脷刮白...
中醫中藥；自我保健 -
有哪些食物可幫助入眠？
...量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。 (10)大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；失眠防治300問 -
怎樣對待老年性耳鳴？
...鳴而造成失眠的患者，牀旁裝配收音機，播放輕音樂常可助眠。耳鳴掩蔽器可使重度耳鳴患者減輕病狀。近20年來有用生物反饋作用治療耳鳴，其機理是通過對某些生理功能的控制而達到精神鬆弛的作用，對於某些頑固病例也有...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
良好睡眠有助增強記憶力
...利時列日大學的研究人員對休息良好的大腦和那些缺乏睡眠的大腦進行了對比。在實驗中，研究人員讓22名志願者在半小時內在電腦上熟悉一個鎮子的各個街區。經過一番熟悉之後，參與者必須在30秒內找到某一特定位置。當參...
行業資訊；臨牀快報；神經科 -
安神藥爲什麼需在臨睡前服用？
...什麼呢？ 因爲適宜用以上安神藥物的患者，多數有失眠的證候，患者以不能睡覺爲最痛苦的問題。在臨睡前服用安神藥，於入睡前血液中藥物濃度已達高峯，安神鎮靜之力最強，使人能很快進入睡眠狀態。若在白天工作時間...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；老年病防治300問 -
安神藥爲什麼需在臨睡前服用？
...什麼呢？ 因爲適宜用以上安神藥物的患者，多數有失眠的證候，患者以不能睡覺爲最痛苦的問題。在臨睡前服用安神藥，於入睡前血液中藥物濃度已達高峯，安神鎮靜之力最強，使人能很快進入睡眠狀態。若在白天工作時間...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年病防治300問 -
需要連續工作時怎樣休息好？
...任務完成後，洗個澡，美美地睡上一兩天，即使以前有失眠的人，這時失眠也可能會好了。作者：
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；睡眠養生與保健300問