健康人如何保護自己的腎臟?
...腎的中藥如六味地黃丸、濟生腎氣丸、五子補腎丸、壯腰健腎丸等,或藥膳如核桃仁粥、蒸山藥、枸杞肉絲、軟炸白花鴿、蝦仁韭菜、全鹿人蔘湯、壯陽狗肉湯、復元湯等。作者:不明
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;尿路感染防治300問治療經行腰痛有哪些簡便治療方法?
...片,每服4片,日服3次(適用於血瘀阻滯者)。 ⑤壯腰健腎丸,每服9克,日服3次(適用於腎陽不足者)。 ⑥六味地黃丸,每服6克,日服3次(適用於腎陰不足者)。 ⑦龜鹿補腎丸,每服6克,日服2次(適用於腎精不足者)。 ...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;月經病防治280問年邁體弱者怎樣通過牀上運動來改善體質?
...上身前屈,手到足尖爲止。反覆連做10次。其作用在固精健腎。 (5)加壓運動:平臥牀上,兩腿合攏,兩手握拳墊於臀下。兩腿用力上舉,下肢和軀幹呈90度角,若感覺勞累時可屈膝休息,不累時再伸直,如此連做10次。加壓運...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年養生保健280問腰痛足亦痛
...、茯苓、車前之類,去溼,溼去而血活矣,況又有杜仲之健腎,肉桂之溫腎,防風之盪風乎。作者:傅青主
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;傅青主男科;腰腿肩背手足疼痛門五十、風溼四仙酒
...熱;凡屬筋骨疼痛麻木,不論部位,皆治而效;常服壯腰健腎,扶正驅雅,延年益壽。作者:佚名
醫源資料庫;醫源圖書館;中醫古籍;天保五十方;下篇 內科、婦科、兒科按摩五個部位勝過喫補品
...講腎開竅於耳,經常搓耳廓可以防治耳部凍瘡,並能起到健腎壯腰、養身延年的作用。 保健方法:提拉耳垂。雙手食指放耳屏內側後,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自內向外提拉,手法由輕到重,牽拉的力量以不感疼痛爲...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法常活動腿腳經絡暢通助長壽
...手心是心包經勞宮穴的部位,經常用手掌摩熱擦腳心,有健腎、理氣、益智的功效。 按摩方法:晚上,熱水浴腳後,用左手握住左腳趾,用右手心搓左腳心,來回搓100次,然後再換右腳搓之。 常做下肢操 下肢操的準...
中醫中藥;自我保健養腎多提耳
...。每天二三次,每次20下。此法可促進耳朵的血液循環,健腎壯腰。 雙手拉耳法 左手過頭頂向上牽拉右耳數十次,然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛鍊可促進頜下腺、舌下腺的分泌,減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。 雙...
中醫中藥;自我保健強健五臟健身法:俯身擦足可健肺
...3次,再雙手掌心向前,俯身擦足3次,反覆做10次。 健腎法 站立,雙手握拳,緊抵左右腰部,身體向兩側搖擺30次,再以雙臂伸直下垂,右手蓋在左手上,身體向兩側搖擺30次。作者:
中醫中藥;自我保健按摩耳朵強腎健身
...醫治腎臟疾病的穴位有很多在耳部。所以經常摩耳可起到健腎養身的作用。 摩耳的6種具體方法爲: 摩全耳雙手掌心摩擦發熱後,向後按摩腹面(即耳正面),再向前反覆按摩背面,反覆按摩5~6次。此法可疏通經絡,對腎...
中醫中藥;自我保健