簡易的推拿治療旅途失眠
...易有效的穴位按摩法治療失眠。 1、用中指指端輕輕按揉兩眉頭連線中點處的印堂穴,約2分鐘無法入睡,具有鎮靜安神的作用。 2、用食、中指兩指指端輕輕按揉兩眉頭凹陷處的攢竹穴,約1分鐘,具有清肝明目的作用。...
中醫中藥;自我保健高血壓病人的保健按摩
...分,呼吸均勻,歷時5~10分鐘。 2、明目兩拇指分別按揉兩太陽穴,兩食指分別按揉兩攢竹穴。有明目作用,可使目糊、眼花等症得以緩解。 3、平肝兩中指按揉百會穴,兩拇指分別按揉兩率谷穴(將耳朵向前折起,耳尖...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩十術養顏補腦強身
...胸骨劍突下胃脘部到臍上爲明堂。兩手掌一上一下,旋轉按揉心胃部36次。再兩手於胸前交叉,按摩兩乳36次,然後用手按揉後背脊柱兩側由上至下36次。最後,兩手回到明堂處,再按揉36次。 六術扶膂(脊柱)。兩手掌先在兩...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按摩十術保健康
...胸骨劍突下胃脘部到臍上爲明堂。兩手掌一上一下,旋轉按揉心胃部36次。再兩手於胸前交叉,按摩兩乳36次,然後用手按揉後背脊柱兩側由上至下36次。最後,兩手回到明堂處,再按揉36次。 六術扶膂(脊柱)。兩手掌先在...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法按揉百會穴可改善血液循環促進睡眠
...臥在牀上。之後用右手拇指外側或右手掌心,順時針方向按揉百會穴3至5分鐘,每晚睡前一次。同時摒棄雜念,心中默數按摩次數,會使您更快入睡。 另外,艾灸百會穴催眠療效也很顯著。方法是每晚睡前用清艾條在百會穴...
中醫中藥;自我保健低血壓按按合谷穴
...任何症狀,無需藥物治療,但需注意日常生活調護。經常按揉點壓合谷穴,對低血壓患者的短暫升壓大有裨益。合谷穴是手陽明大腸經穴,位於手背第1、2掌骨間,第二掌骨橈側的中點處。簡易的方法是將拇指和食指張成45度角...
中醫中藥;中醫臨牀;臨牀討論胃脘痛自我推拿法
...。 揉中脘雙手掌重疊緊貼中脘穴,以順時針方向旋轉按揉1~2分鐘;再逆時針方向旋轉按揉1~2分鐘。 推粱門雙手掌重疊,置於腹部,先從右肋弓至左肋弓到臍,再回到右肋弓;順時針方向旋轉推粱門穴1~2分鐘;再逆時...
中醫中藥;自我保健看人中可辨病
...如果在辦公室工作上網時頭腦昏沉或欲明目開竅時,用手按揉指掐這個穴位,可以達到清心及提神和增強食慾等作用。 其次,常按揉指掐人中穴還有補腎強腰、協調陰陽作用,用於治療腰背部僵硬疼痛、急性腰扭傷等效果也...
中醫中藥;中醫臨牀;辯證施治小兒遺尿推拿治療技術
...水300次;用全掌摩全腹,尤以下腹部爲主,約5~8分鐘;按揉氣海、丹田、中極、三陰交,每穴約半分鐘。(2)患兒取俯臥位:捏脊3~5遍,按揉肺俞、脾俞、腎俞、大腸俞、膀胱俞,每穴約半分鐘;揉龜尾100次;擦命門、腎俞、...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥巧用足三裏療疾的按摩療法
...防病健身的方法簡便易行,具體如下:胃炎可用拇指指腹按揉足三裏穴、中脘穴(臍上4寸),每次按壓5-10分鐘,每分鐘按揉15-20次,力度由輕到重,要使穴位處有酸脹、發熱的感覺。按揉足三裏、中脘能補脾調胃、通絡止痛,從而...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法