抗感冒晨起按摩七分鐘
...起了張從文的興趣,後又從幾種報刊中收集到不同角度的按摩知識及中醫穴位知識,自己總結出抗感冒的“晨起七分鐘,每天都做,堅持數年來,去掉了感冒的困擾,節省很多藥費。近年該地區兩次嚴重流感,周圍與其接觸...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法自我按摩治手腳冰涼
秋冬季降溫快,很多人手腳易冰涼,可以自我按摩。按摩部位有: 心俞穴(左右肩胛骨中間、脊樑骨和兩側大筋的部位),按揉36次,左轉l8次,右轉18次。 腎俞穴(即兩邊“腰眼”),兩側各按揉36次。 氣衝穴(大腿根內...
中醫中藥;自我保健中醫按摩療法可有效預防春季感冒
...多風,很容易感冒。介紹兩種簡單易學、效果較好的中醫按摩療法,能對感冒起到較好的預防作用。按摩耳輪方法:用手的食、拇指輕擦耳輪(耳朵的外周),擦至局部透熱。兩耳交替按摩,每日一次,一次五分鐘左右,可預防感...
中醫中藥;自我保健推拿按摩治療產婦哺乳障礙效果好
...女兒童健康問題做了報告。據中醫專家黃政德介紹,中醫按摩是催乳的一種有效方法,通過按摩手法打通乳腺管道,刺激乳汁分泌。合格的催乳師應掌握中醫按摩技法並能嫺熟運用。而目前催乳行業較爲混亂,沒有統一標準和技...
行業資訊;臨牀快報;中醫臨牀快報天熱愛打盹穴位按摩來提神
...頭頂正中的最高點,是手足三陽經及督脈陽氣交會之處,按摩這裏可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指或食指疊按於穴位,緩緩用力,有酸脹感爲宜,持續30秒;同時可做輕柔緩和的環形按揉,反覆5次。 太陽穴位於眉梢與...
中醫中藥;自我保健腳部按摩也能防治脫髮
...擾不已,其實“頭上的病不一定非要在頭上治,試試按摩腳部也可以起到不錯的作用哦! 爲什麼腳部按摩能解決頭的問題? 人體的經絡系統是遍佈全身的,中醫的鍼灸、按摩等方法都是通過作用於穴位,來達到疏通...
中醫中藥;自我保健按摩3穴位有助養護腎氣
...密切,尤其對於老年人來說,更應着重補腎,維護腎氣。按摩3大穴位可補益腎氣,固精護腎。 湧泉穴——補腎固元的“長壽穴。《黃帝內經》中稱:“腎出於湧泉,湧泉者足心也。湧泉穴位於腳底中線前1/3交點...
中醫中藥;自我保健按摩小腹健膀胱
...健也對腎臟起到了間接保護作用。膀胱位於小腹,具體的按摩方法是:兩掌重疊按放小腹中央,先順針方向轉動按摩20次,再逆時針方向按摩20次;用掌根從小腹中央向下推按至恥骨聯合上緣,反覆操作3分鐘。通過按摩膀胱起到...
中醫中藥;自我保健中醫按摩3招幫你減掉腰部贅肉
...揉、點捏、掐壓這些穴位及其有關的肌肉。 2、捏揉按摩腰部帶脈 帶脈位於帶脈穴一帶,繫腰最細處。經常按摩此一經脈,減腰肥效果甚好。可從前後兩個方向,用雙手兩邊按捏、揉點、提拿帶脈。 3、按摩刺激腹部...
中醫中藥;自我保健按摩三穴幫你去燥降火
有三個穴位,經常按摩,可以幫你去燥降火。下面咱們來看看是哪些穴? 內庭穴 內庭穴是足陽明胃經的滎穴。滎穴可以說是熱症、上火的剋星。如果你有口臭、便祕、咽喉腫痛、牙痛、腹脹、吐酸水等不適時,可以多按...
中醫中藥;自我保健