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長壽祕訣二十九種按摩法
按摩在我國已流傳了2000多年，有調節神經功能，促進血液循環，提高機體抗病能力，舒筋活絡、消炎散瘀止痛的作用。下面我們給大家介紹二十九種按摩方法如下： 1、浴頭 兩手掌心按住前額，稍用力擦到下額部，再翻...
中醫中藥；中醫臨牀；中醫療法；按摩療法 -
自我按摩預防頸椎病復發
...工作和生活習慣，還應在醫生指導下堅持功能鍛鍊和自我按摩。下面是一組預防頸椎病復發及輔助治療的保健操，請伏案工作者及頸椎病患者多多練習。 按摩百會 用中指或食指按於頭頂正中的百會穴，用力由輕到重按揉...
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防治便祕按摩法
...。 （3）雙手重疊，以臍部爲中心，順時針方向旋轉按摩100次。 （4）雙手放在臍部上方，作小圓形旋轉按摩10至20次。 （5）雙手握拳，放在背部“大腸俞穴（第4腰椎棘突下，旁開5釐米）上叩擊20至30次。 功效...
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小兒保健推拿按摩二法
推拿按摩是通過特定手法的作用，刺激相關部位和穴位，從而達到扶正祛邪、調理腑臟、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩進行小兒保健，以預防疾病的發生。下面介紹兩種方法： 1、預防感冒法：操作者先將雙掌對合...
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按摩足三裏能抗衰老
...腹脹、腸鳴、瀉泄、便祕等胃腸道消化不良的病症。經常按摩足三裏，還能防病健身、抗衰延年，對各種常見的老年病有很好的防治效果。 在車上、工間休息的時候，不妨經常按摩足三裏，持之以恆，定有裨益。 具體方...
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推拿按摩手腳冰涼
...通經絡、活血化瘀、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下三個穴位，一定會收到滿意的療效。 1．按摩湧泉穴。先用右手掌快速搓揉左腳掌心，然後用左手掌快速搓揉右腳掌心，搓到有熱感爲佳。每天早晚搓揉100下。...
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穴位按摩降壓醒腦
...爲一拍，做32拍，以疏風解表、清腦明目、止頭痛。 按摩百會穴百會穴位於頭頂正中央，手掌緊貼百會穴旋轉．可降血壓、寧神清腦。 按揉風池穴以雙手拇指分別按揉雙側風池穴(後腦雙側骨下)，順時針旋轉，一週爲一...
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教你小兒保健推拿按摩兩招
推拿按摩是通過特定手法的作用，刺激相關部位和穴位，從而達到扶正祛邪、調理腑臟、防病治病的目的。因此可以用推拿按摩進行小兒保健，以預防疾病的發生。下面介紹兩種方法： 1、預防感冒法：操作者先將雙掌對合...
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運氣摩腹防治習慣性便祕
...出，只得靠手指摳便來解脫痛苦。在一本保健書上學到一按摩方，根據老人具體情況給予試用。這一招還很管用，老母親用該方後，每天大便1次，效果很好。現介紹運氣摩腹方法如下。 腹部運氣：平臥心靜，雙目微閉，舌...
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按摩鼻子防秋冬未病
...季，健鼻護鼻顯得格外重要。 摩鼻：所謂摩鼻，是指按摩鼻部，此法可以促進血液循環，有效預防感冒和鼻病，同時使鼻部皮膚滋潤光澤，有駐顏養容的作用。先用食指和拇指按揉鼻翼兩側的迎香穴20～30次，然後用摩擦發...
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