第二節 如何選擇減肥方法
...有效方法。 (一)節制飲食 預防發胖和減肥必須以節食爲主,肥胖與飲食有密切關係。不論肥胖輕重都要做到“三低”,即飲食低脂肪、低糖和低鹽。和多喫水果和高纖維素的蔬菜。要改掉臨睡前喫點心及飯後立即睡覺的...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧鍼灸減肥對血脂指標影響的臨牀觀察
...也有調節血脂代謝的作用,而所治療的患者中,並未採用節食的方法,一般講患者的飲食還是正常的,也未用任何中西降脂藥物,但筆者所配製的組穴中,足三裏爲足陽明胃經穴,有健脾、化溼濁功能,手三裏爲手陽明經穴。曲...
醫源資料庫;在線期刊;中華現代臨牀醫學雜誌;2006年第4卷第16期減肥藥都能減肥嗎?
...場,減肥藥物的銷售依然很熱。尤其對那些鍛鍊無恆心、節食怕困難,甚至喝涼水都長肉的人來說,使用各種減肥藥物是最理想的辦法。 其實,減肥藥物並不是都能減肥,完全能使一個肥胖人在服了減肥藥物就變成瘦子,那...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問傅傑英治療單純性肥胖經驗
...活起居飲食習慣和平和的心態。越不喫早餐越肥胖,長期節食會造成人體攝入營養不足,形成氣虛,所以不能靠節食來減肥,而要均衡膳食。“水谷與元氣不相兩立,故此不能快速減肥,欲速則不達。另外,還應注意兒童&ldqu...
求醫問藥;專家門診;名家醫案主食怎樣製作有利於減肥?
...、蛋白質、維生素等,是人體熱能的主要來源。因此,在節食減肥中,很多人都以減少主食的攝入量來控制和減輕體重。 然而,在製作主食時,如果採取下述製作方法,就可使日常所食用的主食變成減肥食品。方法是:把熟...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;美容美髮300問乳房萎縮下垂是怎麼回事?
...退而萎縮下垂。此外,熱衷於減肥的女孩,可能由於過分節食而致身體虛弱,乳房局部丟失大量的脂肪及腺體組織,也可以出現乳房萎縮下垂。 乳房萎縮下垂一般無須特殊治療。因其影響美觀,如果患者要求手術治療,則可...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;乳腺疾病防治308問第一節 怎樣減肥
...。如節制飲食,在家、在外(出差)要一個樣,不能在家節食,在外大喫大喝。又如體育等減肥方法,認爲少作1~2次沒有什麼關係,不會影響減肥效果,那樣沒有恆心和決心是收不到應有的減肥效果的。減肥不僅是形體的鍛鍊...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;減肥新法與技巧爲什麼體重越重減肥越困難?
...合併有脂肪肝,高血脂症,膽囊炎,膽石症,儘管他們也節食和運動,但疾病影響使血脂的下降較爲困難,從而形成只想減肥而不見體重減輕的局面。 當然,有些人可能很快減重,有些人則長久不下,這除與遺傳有關係外,...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;肥胖病防治200問適當節食有助於修復遺傳基因創傷
...生命科學研究所的研究人員利用動物試驗證實,通過適當節食的方法可以增加修復體內受創遺傳基因的蛋白質的數量,而遺傳基因受創被認爲是有可能導致衰老和癌症的重要原因。這一成果不但有助於探索防止衰老的祕密,也爲...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組研究發現:適當節食有助於修復遺傳基因創傷
...生命科學研究所的研究人員利用動物試驗證實,通過適當節食的方法可以增加修復體內受創遺傳基因的蛋白質的數量,而遺傳基因受創被認爲是有可能導致衰老和癌症的重要原因。這一成果不但有助於探索防止衰老的祕密,也爲...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組