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枸杞的傳說及其養生作用
...有一女子斥責一老者。商人上前責問：“你何故這般打罵老人？”那女子道：“我訓自己的孫子，與你何干？”聞者皆大喫一驚。原來，此女子已200多歲，老漢也已是九旬之人。他受責打是因爲不肯遵守族規服用草藥，弄得未老...
中醫中藥；中醫文化 -
順應自然養生法
...來，通過大量實例調查發現，山區、農村年逾百歲的長壽老人較多，而城市的長壽老人則要偏少。例如世界著名的五大長壽地區－前蘇聯高加索、巴基斯坦罕薩、厄瓜多爾卡理、中國新疆的南疆和廣西的巴馬。這是什麼原因呢?...
醫源資料庫；在線期刊；中華現代中醫學雜誌；2006年第2卷第3期 -
中醫名家學術經驗集（一）——淺談養生之道
...葉與健康茶有抗老化作用中藥泡茶治病好茶葉能應急治病老人宜飲草決明茶茶療十六方請改變綠茶的泡飲習慣怎樣飲茶有益養生養生四味茶少飲濃茶多喝開水喝濃茶不利優生濃茶害死大文豪第二節人蔘夏天怎樣保存人蔘人蔘蒂頭...
醫源資料庫；醫源書店；中醫 -
中國發布中醫養生保健素養界定健康生活方式
...秋冬的變化規律，並持之以恆。16.四季起居要點：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。17.飲食要注意穀類、蔬菜、水果、禽肉等營養要素的均衡搭配，不要偏食偏嗜。18.飲食宜細嚼慢嚥，勿暴飲暴食，用...
行業資訊；臨牀快報；中醫臨牀快報 -
中國發布中醫養生保健素養界定健康生活方式
...秋冬的變化規律，並持之以恆。16.四季起居要點：春季、夏季宜晚睡早起，秋季宜早睡早起，冬季宜早睡晚起。17.飲食要注意穀類、蔬菜、水果、禽肉等營養要素的均衡搭配，不要偏食偏嗜。18.飲食宜細嚼慢嚥，勿暴飲暴食，用...
行業資訊；臨牀快報；中醫臨牀快報 -
老年人一年四季食療的原則是什麼？
...；或將花生米浸泡醋中5日後，每日晨空腹喫10粒。 (2)夏季食療與防治疾病 夏季氣溫高，人體喜涼，應以清補爲宜，進食寒涼食物爲主，如大麥、小麥、綠豆、百合、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
關於老年人養生保健的探討
...足會影響食物的消化和吸收，不利於毒物的排出。尤其是夏季，不及時飲水，影響血液循環可誘發心腦血管疾病，所以要提醒老年人注意飲水。 2合理的膳食及飲食治療是老年人祛病延壽的最佳選擇 合理的膳食是指營養...
醫源資料庫；在線期刊；中華醫學實踐雜誌；2005年第4卷第8期 -
推搓湧泉穴療法防治老年性的哮喘、腰腿痠軟、便祕等病效果怎樣？
...，可也用腳心蹬搓牀頭或其他器械。 俗話說：“若要老人安，湧泉常溫暖。”據臨牀應用觀察，如果每日堅持推搓湧泉穴，可使老人精力旺盛，體質增強，防病能力增強。據統計，推搓湧泉穴療法可以防治老年性的哮喘、腰...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
生薑的藥、食注意事項
...人羣生薑辛溫，傷陰助火，故凡屬陰虛火旺體質者，以及夏季好生痱子、癤瘡等的人，都不宜長期食用生薑。2病性因生薑辛溫，疏散走表，故患有肝、腎、肺結核、肺炎、肺膿腫、胃潰瘍、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡、...
合作平臺；在線期刊；中華醫藥雜誌；2005年第5卷第4期；中醫中藥 -
詩中的養生之道
...一顆童心，可延年益壽。 愛國學者，聞名遐邇的世紀老人袁曉園女士，在百歲華誕時寫了一首《百歲感懷》詩：“不拜耶穌不參禪，不信氣功不練拳。人間哪有長生藥，順其自然過百年。此詩通俗易懂，且富有哲理。袁...
中醫中藥；中醫文化