睡眠不足會搞亂基因抑鬱症等發病率會提高
...。而且睡眠不足也影響着支配生物鐘的基因,這表明睡眠不好或許會引發惡性循環。以往的研究表明,睡眠時間不足5個小時的人比擁有良好夜間睡眠的同齡人死亡風險多15%以上。一項在英國工人中展開的調查,發現超過5%的...
行業資訊;臨牀快報;遺傳與基因組參芪五味子配合心理療法對失眠症的治療研究
...臨牀中,大部分失眠患者缺乏睡眠衛生知識,認爲晚上睡不好覺就應該在白天多睡一些;認爲夢是睡眠不佳的表現,對人體有害,甚至有人誤認爲多夢就是失眠。這些錯誤觀念往往使人焦慮,擔心入睡後會再做夢,這種“警...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2009年第21卷第10期張樹基:臨牀憑積累磨礪始成材
...望工業強國,高中畢業後曾學工科一年。後來,由於身體不好,患了類風溼性關節炎,不適合再搞工科,就想通過學醫治好自己的病。於是在1949年考入北京大學醫學院,讀了一年預科,四年醫療系本科。靠黨和人民給我的助學...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部睡眠障礙患者必須“辨證施治“
2005年06月21日《健康報》9“睡不好的原因很多,如果是焦慮抑鬱引起的,首先要抗焦慮抑鬱;如果是阻塞性呼吸睡眠暫停,用安眠藥則會很危險……”北醫三院副院長、神經內科主任樊東昇教授表示,對睡眠障礙必須“辨證施治...
行業資訊;臨牀快報;神經科長期失眠會使人“發瘋”嗎?
...眠本質不瞭解的人,把睡眠問題看得更重,認爲長時間睡不好就會使人“發瘋”。這些人稍有入睡困難,或者有幾天沒有睡好,則就會變得十分緊張,也正是由於把睡眠看得過重,而使大腦的警覺程度大大提高,於是也就發展成...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問怎樣運用睡功法以助眠?
睡功就是在牀上的導引氣功內養法。古人創造的睡功有多種形式,以晉代葛洪(字雅川,號抱朴子)的睡功法爲佳。葛洪曾對他的弟子說:“吾有一術可以治病,可以延年,側、屈、俯、仰,吾日行之,迄無疾病。”我國著名中醫...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問李萍萍:爲了另一個生命……
...排便痛苦,每次排便自己都非常用力,這對他的血壓非常不好,而他卻不告訴醫護人員,怕給大家添麻煩。李萍萍勸他說:“這些事讓我們的護士來做”。就安排護士給他用開塞露,甚至用手摳。但他卻堅持自己來做。在救治孟...
醫學教育;校園動態;北京大學醫學部掌根按壓分推法治療胸椎小關節紊亂症
...益氣丸、六味地黃丸。另外,囑患者多作戶外活動,堅持睡木板牀、雜食及曰曬。4典型病例患者,女,43歲,2004年8月10日就診。自訴2年來背部有深在疼痛,且無時不在,前屈時更明顯,有時感心前區疼痛,在醫院作胸部拍片、C...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;按摩療法怎樣通過改變對睡眠的認識來改善睡眠?
在庫寶善等編著的《失眠與睡眠》一書當中,介紹了一種新穎的改善睡眠措施,就是使失眠者改變對睡眠的認識,將有助於改善睡眠。作者用流暢的文筆,形象逼真的比喻,把這一問題解釋的唯肖唯妙。 日常生活中不乏這樣...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問失眠患者的心理社會因素及健康教育
...義、診斷及藥物治療專家共識》中失眠的定義:指患者對睡眠時間和(或)質量不滿意,並影響白天社會功能的一種主觀體驗。常見的失眠臨牀表現有入睡困難、中途覺醒和早醒,次日晨感覺頭暈、精神不振、嗜睡、乏力等[1]。2...
醫源資料庫;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2008年第7卷第4期