忍精不泄
...。認爲男子在性生活中“多交少泄”以至不泄,不僅可以強身祛病,更能益壽延年,如馬王堆出土帛書《天下至道談》中就描述了男性通過“十動”不泄而獲得的從“耳目聰明”到“產神明”的種種養生效果。由此,還提出了一...
醫源資料庫;中醫詞典;字母R爲什麼說睡前足浴是保健良方呢?
...此,經常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。 從理療學的觀點看,熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時,水溫以40℃~50℃爲宜,水量以淹沒腳的踝部爲好,雙腳浸泡5~10分鐘。同時,...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問爲什麼說睡前足浴是保健良方呢?
...此,經常用熱水洗腳,能增強機體免疫力和抵抗力,具有強身健體、延年益壽的功效。 從理療學的觀點看,熱水洗腳是一種浸浴療法。洗腳時,水溫以40至50℃爲宜,水量以淹沒腳的踝部爲好,雙腳浸泡5至10分鐘。同時,用...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問鹿茸——十大名中藥叢書
...庭食用方法八常用鹿茸的古方驗方(一)美顏美容(二)強身健體(三)健腦益智(四)補腎壯陽(五)延年益壽(六)常見中成藥(七)其他九鹿茸藥膳的配方精選十茸鹿的養殖簡介十一鹿茸的選購及貯存方法十二其他鹿產品...
醫源資料庫;醫源書店;藥學人蔘——十大名中藥叢書
...法(二)禁忌須知七常用古今方選(一)養顏美容(二)強身健體(三)健腦益智(四)補腎壯陽(五)延年益壽八藥膳配方精選(一)常用藥湯類(二)常用藥粥類(三)常用藥酒類(四)常用菜餚類九人蔘的栽培(一)生物...
醫源資料庫;醫源書店;藥學對待補藥的4個原則
...增加,各器官功能逐漸低下,因此合理的進補可收到祛病強身、滋補健身、延年益壽的功效。然而怎樣正確對待補藥,是許多家庭極爲關切的問題。 第一個原則:健康勿補 人民生活水平提高了,有些年輕人也重視補藥的神...
合作平臺;醫學論文;中西醫結合論文;中醫中藥靈芝
...癡呆都有一定的作用。 靈芝是一種有病能治病、無病能強身的食藥雙重功能,沒有任何副作用和依賴性,男女老少都可飲用,久食輕身,延年益壽,是人類最理想的天然藥品和保健食品。作者:
醫源資料庫;圖庫;食品圖庫溫灸三穴祛病延年
...三處灸之,……則瘴癘溫毒,不能着人。”強調了灸法在強身保健、益壽延年中的作用。老人可以在家運用簡單的溫灸法,來達到祛病延年的目的。取穴:關元(位於臍下3寸)、神闕(即肚臍)、足三裏(位於膝下3寸,脛骨外一橫指)...
中醫中藥;中醫臨牀;中醫療法;艾灸療法動手動腳全身健
...指相互敲打左右手勞宮穴36下,再按摩整個手掌,能達到強身保健的目的。 靈活筋骨——旋膝:用手掌按住兩膝,先齊向外旋轉10多次,後齊向內旋轉10多次,再以兩手同時揉左右膝幾十次。此法可提高膝部熱度,有靈活筋骨...
中醫中藥;自我保健男人健康搓出來
...腰眼,不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到固精益腎和延年益壽的作用。按摩時,雙手對搓發熱,緊按腰眼處,稍停片刻,然後用力向下搓到尾骨長強穴。每次做50-100遍,每天早晚各做一次。搓完後雙手輕握拳,用拳眼...
中醫中藥;自我保健