我國睡眠障礙發病率近四成專家支招如何睡得好
...;週末延遲起牀時間;下午以後飲用含有咖啡因的飲料;晚上抽菸;晚上飲酒;白天睡太多;晚上劇烈運動。失眠治療關鍵是建立良好的睡眠衛生,處理潛在的精神障礙和軀體障礙,排除物質/藥物副反應。藥物不能改善患者對...
行業資訊;臨牀快報;待分類信息怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...復等)的精神準備。這是保證療效的基礎。 (2)下午和晚上不喝茶,上牀前半小時停止腦力活動,也不抽菸,做好睡覺的準備(如把被子、褥子鋪好、洗臉刷牙等),到室外活動10~15分鐘。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;老年病防治300問怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...復等)的精神準備。這是保證療效的基礎。 (2)下午和晚上不喝茶,上牀前半小時停止腦力活動,也不抽菸,做好睡覺的準備(如把被子、褥子鋪好、洗臉刷牙等),到室外活動10~15分鐘。 (3)上牀前不要給自己任何暗示,比...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;老年病防治300問幼兒睡覺打呼嚕是什麼原因,需要治療嗎?
...致兩則扁桃體幾乎相碰,堵滿咽腔,造成呼吸不暢,每到晚上睡覺時,張口呼吸,發出打呼嚕聲。久而久之,患兒由於長期休息不好以及慢性缺氧,發育便會受到影響。此外,過度肥大的扁桃體堵住了咽腔,還會影響吞嚥功能。...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問剩女要哭了:易患乳腺癌性格是誘因
女性健康應從改變生活方式做起我國每年新發乳腺癌病例約17萬,乳腺癌已位列上海、北京、天津、廣州等城市女性惡性腫瘤發病率第一位。每年的10月爲國際乳腺癌防治月,旨在倡導女性以胸前健康爲己任,期望更多的女性關...
行業資訊;臨牀快報;腫瘤相關小兒睡覺磨牙是怎麼回事,如何防治?
...於頑固性小兒磨牙症,可特製一個夜磨牙矯治器,讓小兒晚上睡覺時戴上,防止夜間磨牙,保護牙齒。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問粵西某高校女生原發性痛經相關因素與防治對策
...對月經的影響。 加強衛生保健和健康知識教育,開展女性衛生知識講座;利用網絡開展健康教育,在“學生信息在線開設“女生熱線欄目,刊登通俗易懂的生理衛生知識供廣大學生瀏覽。 根據本校、本地區氣候環...
醫源資料庫;在線期刊;中國學校衛生;2009年第29卷第3期怎樣用“行爲矯正”方法治療失眠?
...復等)的精神準備,這是保證療效的基礎。 (2)下午和晚上不喝茶,上牀前半小時停止腦力活動,也不抽菸,做好睡覺的準備(如把被子、褥子鋪好,洗臉刷牙等),到室外活動10~15分鐘。這種活動根據自己的體力及具體條件來...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問研究發現:兒童夜晚睡覺時開燈不利於健康
...抑制降黑素在夜晚的正常分泌。降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間。萊特教授稱降黑素的減少一直與癌細胞生長及其增生有關係。萊特教授說:“我們在一個要麼亮要麼暗的環境中生長。降黑素會在夜晚急劇增加,...
行業資訊;臨牀快報;小兒科四、處方常用拉丁詞縮寫與中文對照表
...h.)Omnihora每小時Om.man.Omnimane每日早晨Om.noc.(o.n.)Omninocte每日晚上p.c.Postcibos飯後p.o.Peros口服Pil.Pilula丸劑p.j.Postjentaculum早飯後p.m.Postmeridiem午後p.prand.Postprandium午飯後Pcoen.Postcoenam晚飯後Prous.extProusuexterno外用Pro.us.int.Prousuinterno內用,內...
醫源資料庫;醫源圖書館;教材類;醫院藥學