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靜坐療法防治老年精神疾患效果怎樣？
...徹底清除雜念。 消除雜念的方法，比較好的不外乎“意守法”和“默數呼吸法”等。 意守法：即將精神集中於一個地方，一般的是意守丹田；另一種是意守病竈，即病在某處，就意守某處；還有一種是意守外景，即公園...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年養生保健280問 -
糖尿病患者宜選練哪幾種功法？
...，接着練靜坐法，開始時，雜念較多，思想難於集中，用意守丹田，讓雜念自來自消，如仍有雜念，可用聽呼吸的方法排除。聽，不是聽鼻子呼吸的聲音，而是將聽覺的注意力集中於一呼一吸的下落，至於呼吸的快慢、粗細，深...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；糖尿病防治345問 -
存神
存神 氣功術語。謂意守身神。《後漢書·馮衍傳》：“陂山谷而聞處兮，守寂寞而存神。”道教認爲人身五臟百節各有身神主持，與元氣相應，意守身神可以延壽。《玄宗直指萬法同歸》：“存神養氣，可以不死。”作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母C -
胎息
...處，收藏真一所居，故曰胎息。”這種呼吸法習練時要求意守下丹田，吸氣時意想氣自丹田吸入，稍作停留，再意想氣自丹田呼出。稍停再作重複。呼吸要綿細、緩慢、均勻，意守要在若有若無之間。作者：
醫源資料庫；中醫詞典；字母T -
氣功鍛鍊過程中爲什麼會遺精？
...現象，引起這種現象的原因多是練功者掌握功法不得當，意守會陰或意守下丹田強度偏大，由於壓力刺激陰部而遺精。也有的練功者在練功期間，停止了性生活，造成了“精滿自溢”的現象。但個別練功者，在練功過程中頻頻遺...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；陽痿遺精防治300問 -
怎樣練習氣功預防頭痛的發作？
...的閉息鍛鍊，以逐漸延長停閉呼吸的耐久能力；後者通過意守入靜調節呼吸，以達到“靜神減息”，誘發循經感傳，即一般所稱的內丹術。兩者均爲仿效胎兒之呼吸狀態，激活和積聚體內之氣，從而產生強身祛病、延年增壽的目...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；頭痛防治300問 -
靜坐療法配合丁螺環酮治療焦慮症
...坐療法又叫澄心靜默療法，它是一種通過靜坐調息，默唸意守來預防和治療心理疾病或心身疾病的方法。我中心在“十五重點中醫專病創建期間，運用靜坐療法配合丁螺環酮治療焦慮性神經症取得了滿意療效，並與單純口服...
醫源資料庫；在線期刊；中國民康醫學；2008年第20卷第5期 -
怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎？
...臥式，第二種呼吸法。不論採用哪種呼吸方法，都要配合意守下丹田。 ②配合功法：保健功中的揉腹、和帶脈、夾脊功等；太極內功的導引運氣法和太極拳等；臥式納氣除心痞法：左側臥，全身放鬆，意守丹田，用口自然呼...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；老年病防治300問 -
怎樣用針刺、氣功及食療治療老年胃炎？
...臥式，第二種呼吸法。不論採用哪種呼吸方法，都要配合意守下丹田。 ②配合功法：保健功中的揉腹、和帶脈、夾脊功等；太極內功的導引運氣法和太極拳等；臥式納氣除心痞法：左側臥，全身放鬆，意守丹田，用口自然呼...
醫源資料庫；醫源圖書館；生活時尚類；老年病防治300問 -
氣功能夠降低血壓嗎？
...意念與放鬆及呼吸結合起來，逐漸自然入靜，氣沉丹田，意守丹田，有意識地開始腹式呼吸，此時就會感到頭腦清醒，胸部舒暢。放鬆，入靜，呼吸和意守丹田要順序漸進，不可操之過急。 (3)練功效果的評定 有效的氣功治...
醫源資料庫；醫源圖書館；疾病類；高血壓防治200問