你愛午睡嗎?研究稱有午睡習慣者死得早
...3251人已經在隨後的13年間相繼死亡,這正是研究小組研究午休是否引起早逝這一問題的數據來源。該研究稱,日間小睡最有可能誘發的是呼吸道疾病,這種疾病也被美國斯坦福大學命名爲睡眠呼吸障礙。白天睡眠超過1小時的人...
醫藥經濟;生物技術;技術要聞志願者日記:最敬業的“記者”
...天-----8月12日,棒球的奧運比賽即將拉開帷幕,趁着大家午休的空隙,我們一班志願者要來我校志願者團隊組長的相機,爭相看起了我們大家在前期培訓和工作的照片,看到照片中出現的每一爲志願者的身影,大家都相當的激動...
醫學教育;校園動態;首都醫科大學怎樣才能睡好午睡?
...,在午飯後坐在椅子上或沙發上打盹,也有的趴在桌子上午休。這樣不但休息不好,而且有礙健康。趴坐而眠者,有時會感到頭暈、頭痛、耳鳴、視物模糊和麪色蒼白,需要一段時間才能逐漸恢復。這是因爲,當人們睡眠時,心...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;失眠防治300問淺談精神病人的睡眠指導
...息制度指導病人養成良好的睡眠習慣,白天安排1~2小時午休。若病情允許,可適當安排病人蔘加各類活動,如聽輕音樂、打乒乓球、讀書看報等。也可讓病人蔘加力所能及的勞動,如幫助打掃室內衛生等,均有助於夜間正常睡...
醫源資料庫;在線期刊;中國民康醫學;2007年第19卷第10期什麼是心絞痛,典型心絞痛有什麼特點?
...與晨間痛閾較低有關。而有些心絞痛常發生於夜間睡眠、午休或白天平臥狀態時,此即臥位型心絞痛。 (4)持續時間:心絞痛呈陣發性發作,疼痛出現後常逐步加重,在3~5分鐘內逐漸消失,很少超過15分鐘,如超過15分鐘應考...
醫源資料庫;醫源圖書館;疾病類;冠心病防治356問動態心電圖對短陣室性心動過速的檢測分析
...有治癒的傾向,且預後較好。(2)與出現時間的關係。午休及夜間入睡後出現者預後較好,夜間入睡出現可能與迷走神經張力增高有關。(3)與室速頻率有關。頻率慢接近竇性心率,如並行性室速通常不會造成明顯的血流動力...
合作平臺;在線期刊;中華醫學實踐雜誌;2004年第3卷第7期;其他高血壓患者的不良生活習慣的健康教育對策
...,保持充足睡眠,必要時予以安眠藥口服,老年人可安排午休。 2.3心理指導教育病人要保持心境穩定,避免情緒激動及過度緊張,遇事冷靜,多與他人交流,善於釋放較大的精神壓力,同時指導患者進行自我釋放訓練。 ...
合作平臺;在線期刊;中華醫學研究雜誌;2004年第4卷第8期;臨牀護理震顫麻痹是怎麼回事,怎樣調養護理?
...,儘量讓病人有足夠的休息時間,並保證有一個短時間的午休。作者:
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;更年期保健250問暑——心靜自然涼
...。由於暑熱溼盛,人們毛孔開張,腠理疏鬆,人們睡眠、午休和納涼之時,若過於避熱趨涼,如夜間露宿室外,或運動勞作後立即用冷水澆頭衝身,或立即快速飲進大量冷開水或冰鎮飲料,或睡眠時被電扇強風對吹,均可導致風...
中醫中藥;中醫文化怎樣將睡眠的時間適當縮短?
...睡眠向短睡眠轉變的過程中以及改成短睡眠以後,要中午午休30~40分鐘,否則精力和體力都會不支持。 (2)要有意願和下意識的結合。意願是指自己有適當節省睡眠時間的願望;下意識又稱潛意識,心理學上是指不知不覺、...
醫源資料庫;醫源圖書館;生活時尚類;睡眠養生與保健300問